如何让自己快乐起来哲学家说：“有智慧的人随时从周围取得快乐，没有智慧的人希望别人给他快乐。”快乐是来自内在的解脱，你的内心不快乐，每天祈求谁给你快乐呢?而我们往往看不到自己的面目，却很注意地看别人的言行，看得很清楚。自己的缺点看不到，而每天在批评别人的好坏，每天在唠叨抱怨自己的不幸。我们有时就是这么可怜，自己的脸已经黑了一半，却看到别人的脸很脏，然后就笑人家，说：“嘿嘿，你的脸黑了一点。”人家就告诉他：“我黑了一点，你黑了一半!”我们凡人就是这样，用别人的缺点来烦恼自己，活得很痛苦.如何扩大我们狭窄的凡夫心？心胸狭窄，是因为「我相」太大。「我』太大了，心就没有其它空间。要缩小自己，心的空间才能放大。人生多苦，各有其难.有人身受病苦，有人为家人的病痛而苦恼，也有人为父母、子女的不如己意而苦……今生所受之果，为过去生所种之因；然只要懂得转变心念，便能超脱苦痛，转苦为乐。所以说，有智慧的人随时随地可以快乐，只要放下心情，天地万物都会使你快乐。你要是放不下这个心情，你怎么都活得不快乐。佛陀说：“没有人能给我们痛苦，只有自己给自己痛苦。”又说：“希望从别人身上得到快乐的人，好比一个乞丐向人乞讨，很痛苦。”因为快乐不是别人给我们的，而是靠自己解脱、自己超越一切顺逆的境界，放下所有的执著烦恼，如此才可以得到快乐。那么什么又是幸福呢?可能不同的人会有不同的答案和理解,这其实一点也不奇怪,经历不同,阅历也不同,环境不同,缘分也不同,所受的教育不同,感受当然也不同。生为女人，尤其是现代社会的女人扮演了许多的角色，包括母亲、妻子、女儿、女员工等等，哪一个角色都需要你全力付出，才能胜任，其压力是可想而知的。而面对如此多的角色，有些女人似乎生来就不知愁为何物，她们勤勉工作、生儿育女、承担家务，过得虽然忙碌但也充实。从电话那端传来的，总是她洪亮清楚的语音、开朗的笑声，还有那即使听不见、看不见却能感受到的无穷活力。其实，她们在生活中碰到的烦恼并不比别人少，区别在于对待问题的态度和方法不同。作为每一个女人来说，如何在快节奏的现代社会环境中，克服困难、摆脱逆境和保持轻松的心态呢？快乐是什么？快乐是内心的愉悦感，是心情愉快，内心感觉平和轻松。然而快乐不是一成不变的，由于生活中总会出现这样或那样的不满意。让你设想一个快乐的画面，你会想像到什么？坐在黄灿灿的油菜花田野中，享受心灵的宁静？这种积极的、欢乐导向的满足感，的确是快乐的构成要素之一。假如你能树立一种自我调节、自我完善的能力，并非常清楚哪些事情是必须做的，你的性格就具有闪光面。譬如：阿琳是一位大学教授和孩子的妈妈，她认为最重要的事情只有两件：即当好教师和当好妈妈。确立了这个原则，对于事情她采取了能做就做，不能做就放弃的方法。快乐语丝女人使世界绚丽多彩，每个阶段的女人都有独特的魅力：18岁时青春灿烂，20岁时俏丽纯洁，30岁时成熟性感，40岁时平和睿智，50岁时沉着内敛。在不同年龄阶段，丰富女人自身内涵，是吸引目光的根本。你可能不是最美丽的女人，但可以做个会微笑的快乐女人。微笑像冬日的一缕阳光，给家人带来快乐，给同事带来温馨，给工作带来成功，给自己带来自信。快乐女人晓得怎样调节自己的情绪，善于从身边寻找快乐。失意时不自怨自艾，顺心时也不张扬，而是默默品味。羡慕别人，却不嫉妒别人。她会由衷地赞美早上的阳光、傍晚的余辉、女友的时装、朋友的业绩等。很多职场女性感觉自己的生活很乏味，两点一线式的。其实完全可以让自己活得艺术，虽然做不了艺术家，生活中追求一下艺术与品质是不难的。可能在业余的时候，学学插花，听听歌剧，跳跳舞蹈。这些都能让自己充实起来。而且你会发现生活很美好，自己也越来越有艺术者的气质。而你身边的人也因为你的改变而更喜欢你，更爱接近你。SHAMOUR-LADY微博也特别提醒女性朋友，在你学习某些东西时，你会认识很多各个行业的好朋友。生活的艺术感增强了，同时你又有了新的朋友圈子。绝对的，一举多得。如何让自己快乐起来朋友经常问我，怎样才能让自己快乐起来，我常说：降低幸福指数，珍惜自己所拥有的就能得到快乐。闲来无事，具体总结为以下十点。一是想问题要积极乐观。有些事要看轻看淡，知其不可为而不为，量力而行，切莫为难自己。二是看问题要长远。眼界宽，心胸自然宽；眼光远，人活得自然大气。目光短浅的人，才会患得患失，斤斤计较。三是多欣赏别人。要把别人往好处想，你认为周围的人都是天使，你就生活在天堂里，反之，就生活在地狱中。四是追真求善向美，每个人都会追求好的东西，要学得善良一些，要有悲天悯人的情怀，要有同情心。五是要设法改变自己的不如意。如果不改变，就永远不如意，与其埋怨生活，不如改变生活。六是能忘掉的就要忘掉，记忆中美好的事，就经常想想，有些事想起来就生气，让自己不好受，那就忘掉