第页池塘冬天，水塘又是另一番景色。当气温降到摄氏零度以下，水塘结冰了。它在阳光下透明晶亮，既像翡翠，又像白玉，令人看后觉得本人真像进入玉的王国。甚么银装素裹，玉树琼枝，冰镶玉砌......统统都描述不了这池塘的美丽。水面平静的时分，小池塘就像一面宝镜，映出蓝天白云的秀姿。和风吹来，水面泛起层层涟漪，像是鱼神娘娘在抖动她的锦衣。一塘春水绿得仿佛是一块无瑕的翡翠，塘面平静得像一块明晃晃的镜子，倒映着红瓦绿树；满天朝霞落入池中，池水一片殷红。有时池水里是一片蓝天飘着白云，有时鱼儿跃出水面，碎了一面明镜。秋天里的池水是深绿的，水面上有一片片菱叶，菱叶下藏着小小的四角菱。冬天一到，池水就干涸了，可以见到池底，池底是黑色的泥土，偶尔能看见几株小草，平平常常，并不奥秘。朝霞把彩色的柔光洒在鱼塘里，就像给碧水插上了一朵朵绒花。塘里的鱼儿三个一群，五个一伙，悠闲地游动着。有时它们挤在一同，好像在窃窃私语；有时它们凝视朝霞，好像议论着朝霞的奇异。池里的水就像一面镜子，甚么都可以照到。这时分水里的影子几乎都是黑色，只需月亮的倒影是金黄色的。我们边走边看，池里漂浮着许多莲叶和几朵莲花。崛起的一座小假山，使莲池显得更好看。平静的池水上散出了大大小小的涟漪，大环套着小环，一圈又一圈地扩大着。安静地躺在水面上的几片荷叶，也随着池水浮动起来了。池塘周围长着高过成人胸的芦苇，摇着翠绿的长叶子，摆着雀尾似的穗头，迎着偶然拂过来的清风，点头哈腰。沉默已久的青蛙，又开始有节奏地"呱呱"叫起来。北京紫竹院公园里，有一个美丽的莲花池。池的外形像条鱼，两头各有一座漂亮的小桥。堤岸上，垂柳成行，和风吹过，柳丝轻轻飘动，好像仙女在翩翩起舞。树阴下，每隔十几米，就有一把绿色的椅子。游人们总喜欢在这里坐下乘凉，观看美丽的莲池风景。夏天，荷叶长得满塘都是，一个个像碧绿的玉盘。在拥抱的荷叶间冒出朵朵粉红或雪白的荷花，还有许多包得紧紧的或开了小口的花苞。那怒放的花朵间，露出嫩黄的小莲蓬。天亮了，塘边草丛中许许多多的萤火虫发出闪闪的亮光，荷塘被一条闪光的带子围住了。这一池碧水，清亮亮、明晶晶，秋风一吹，平静的池面泛起一圈圈的水纹。池底一条条美丽的金鱼摆着尾巴，快活地游来游去，它们穿着彩色的衣衫，闪耀着夺目的光芒。一条条金鱼汇拢在一同，追逐抢食，多像怒放在池中的一朵朵菊花呀！鱼来了，"花"开了，鱼儿散了，"花"消逝了。"花"的开放，鱼的消逝，都会引来游人欢乐的笑声。到了蒲塘里面，就好像进入了一个奇异的世界。里面的小坑鳞次栉比，有大点的，有小点的，有圆形的，有长条的，还有各种其他外形的。坑与坑之间是"小岛"。"岛上"、水中都长满了碧绿的蒲草，水中蒲草与蒲草间又长满了绿色的水草、菱角秧。"小岛"上边有嫩绿的小草点缀着，绮丽非常。科学睡眠健康成长——在国旗下的发言各位尊敬的老师、各位亲爱的同学：大家上午好!我是来自预备二班的***。今天，我非常的荣幸，能在3月21日世界睡眠日这一重要节日即将来临的时刻，和大家共同学习、分享《科学睡眠健康成长》这一主题内容。睡眠是人体的一种主动过程，人的一生几乎有3分之1的时间在睡觉中度过。睡眠是生命所必需的过程，是健康不可缺少的组成部分。本届冬奥会的18岁天才少女谷爱凌在赛后回答夺冠秘诀时，她说：“从8岁到14岁，我一直都只有周末才滑雪。而我能比那些年纪更大、更专业的运动员做的更好的秘密武器，就是每天睡十小时，真的每天睡十小时。”可是据世界卫生组织的调查，竟有27%的人存在着睡眠问题，而其中我国在30%以上，高达50%的学生存在睡眠不足的问题。而“世界睡眠日”的目的便是要引起人们对睡眠重要性的关注，提醒人们要重视睡眠健康。如今，随着学习、工作压力的增加，失眠已成为人们常见的健康问题。失眠不仅会影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。那么，作为青少年的我们，该如何提高学习效率，留出更多的时间来保障睡眠呢？首先，要明确当天晚上学习的目标。学习之前，一定要列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。其次，减少学习时的干扰。学习之前不要上网、看电视、玩游戏等；手机要放在不被打扰的地方。再次，养成规律运动的习惯，建议每天运动半小时。适当的运动，对调节睡眠有很大的作用，同时让一整天的精力充沛，保持高效学习状态。最后，我们应当创造一个良好的睡眠环境，周围的温度、湿度和声音，都应保持在恰当的状态。至少在睡前三十分钟，远离手机和任何发光的屏幕。亲爱的同学们：睡眠给我们一个清醒的头脑睡眠给我们一个健康的身体睡眠给我们一个幸福的生活睡眠给我们一个精彩的世界让我们做一个聪明的人，养成高效率学习习惯，为充足睡眠保驾护航。最后借此机会想对全体预备班的同学们说，愿你们拥有良