如果您无法下载资料,请参考说明:
1、部分资料下载需要金币,请确保您的账户上有足够的金币
2、已购买过的文档,再次下载不重复扣费
3、资料包下载后请先用软件解压,在使用对应软件打开
考场秘此文章较常规,亮点不够突出,建议分三块进行写作:一、考前注意事项;二、考场答题策略;三、考后估分技巧。可以从答题的技巧上发挥,进行充实,突出亮点部分,建议见批注进行修改。我已将去年的发给公老师,公老师可以进行整合。考场秘笈北京丰台二中公衍录一、考前注意事项;1、做好心里准备。对参加高考要有一种积极的态度,树立自信,坚定必胜的信念。临考前不要再给自己施加压力,不要去想考试的成败会给自己带来什么后果,尤其不要夸大考试成败的影响,抛弃成败在此一举的负重心里(要一颗红心,两种准备)。对自己的期望值要实事求是,并正确对待外来的压力。但也要克服满不在乎的自负心理,克服畏缩不前的胆怯心理。2、考试前要注意“养精蓄锐”一要注意考前要适当减轻学习负担,不搞疲劳战术,不开夜车,不再演算那些偏、难、怪题。考前可按“考试说明”,再把概念公式快速回忆一遍,拿不准的再查教材,然后写一遍;再把最近做的套题中错的题,遮住答案再回忆一遍求解思路。使大脑处于一种较活跃、清醒的状态,但量不宜大,时间不宜长.复习一些基础的知识要点,想一想简单的问题,也可以读一些报纸杂志、看看电视,在放松情绪的同时丰富知识,也许还能为考试答卷开拓思路.考前半小时至1小时,喝一杯浓咖啡,以助提神,促使考试时大脑达到最理想的兴奋状态.二要要休息好。高考期间可按照平时的作息时间,不必打破已经形成的生物钟。晚上可必比平时提前二、三十分钟入睡(刚开始睡不着,闭目养神,什么也不想就可以)。如果出现睡眠困难,可在睡前少食一些有助于催眠的食物,如苹果、牛奶,也可听几段舒缓、优美的音乐.上床之前半小时应在安静中度过,不要看书、想问题;上床后,要排除一切杂念,可以想一些让人轻松舒畅的景象.尽量不要服用镇静药物,防止睡意持续到次日白天,头脑昏沉,那会对考试不利.晚上睡眠前可以洗个热水澡或用热水泡脚,有助于提高睡眠质量.高考期间(包括平时)最好午休半个小时左右一会,实在睡不着,闭目养神一会也很好。三要注意饮食起居,预防感冒、腹泻等疾病的突发,准备一些PPA等常用药品。多补充一些蛋白质食品,如鸡蛋、瘦肉、肝、牛奶和豆制品以及干净的吃蔬菜和水果。应避免吃过于油腻等不易消化的食品。为了防止意外情况发生,考试前一天不要参加动作较激烈、体能消耗比较大的体育活动。全国高考都是集中每年的6月的7日、8日、9日的上午9∶00~11∶30、下午的15∶00~17∶00考试.高考实际上就是在固定的考试时间里,用统一的试卷要求考生发挥出最佳状态.为了发挥地最好,考生从高考前一周开始就应该根据正式考试的时间要求调整自己的生物钟.在平常的学习中有意识锻炼自己在上午和下午的特定时段里,使大脑最清醒,思维最敏捷,反应最快速.女生在高考前应充分估计,高考那几天是否是月经期,如果是,应和家长、医生商量一个妥帖的处理方法.是否通过吃药等错开。尤其是平时月经期身体不适,有痛经或其他不良反应的更应该考虑周到一些,以免到时手足无措,影响考试.3、备齐考试用品考试前一天晚上,临睡前要将必备品(如准考证、身份证、至少两支0.5mm黑色签字中性笔、三角板、量角器、圆规、2B铅笔、橡皮、风油精等)装在一个结实而透明的小塑料袋袋子里,每次考试出发前,一定要检查一下,必备品是否带齐了。每场考试后,也要全部带走。5、熟悉考场。提前一天去看考场。要熟悉从家中到考场的路线和时间,看一看教室四周,熟悉一下陌生的环境。保证在第二天能提前半个小时左右进入考场。6、保持热度(四)临考前保持一贯的生活节奏和学习节奏.考试前两三天,保持适当的试题练习,熟悉答题的感觉.到真正的考试时,会比较顺手.大多数考生一般是考前不再做题,而是将做过的题目再翻一翻,复习一下,殊不知,由于好几天没动笔了,再拿起试卷来答题,一开始可能会找不到答卷的感觉.临考前的复习是非常紧张的,要消耗大量的脑力和体力,因此适当补充营养是必要的,但不能过度,狂补营养品可能适得其反.很重要的是睡眠要有规律,保持充足的睡眠.不要透支体力.考试期间,特别是临考前一天,可以比平常提前一点儿上床睡,但不能提前太多,若提前一两个小时,反而会辗转反侧睡不着,越睡不着越着急,搞得自己紧张兮兮,筋疲力尽,影响第二天的考试.(五)高考两天的学习、饮食与作息高考期间的学习时间可以相对减少,但不应把书扔在一边不理不睬.6月6日、6月7日晚上学习仍可以保持在3个小时左右,建议晚上9点半到10点左右结束学习,以保证第二天有充足的精力迎接高考.在高考的两天里,一般不要临阵磨枪,要提高自信,胸有成竹.因为上午马上要参加考试,早上起床后绝对不要再做题.参加考试前做题不仅会使人疲倦,而且若遇到难题还会降低考生的自信心,增加紧张和忧虑.考前可复习一些基础的知识要点,想一想简单的问题