阳性强化法,合理情绪疗法第一部分3.社会学习理论代表人物：班杜拉模仿学习或观察学习可通过观察和模仿他人的行为进行学习,不需亲自体验强化，不必直接对剌激作出反应，可缩短学习过程（通过阅读、录相、现实示范等）观察学习的两种形式：观察他人的行为：观察他人的后果：强调社会因素的对人类行为的影响，人与人之间有相互关系；与动物有区别：个人的行为受外部和内部双重因素的影响；认知的重要性；二、强化概念2.强化物的类型：（1）导致某一行为增加的强化物①正性强化物：社会赞许喜爱的活动次数增加好的反馈得到食物获得代币②负性强化物：某一行为发生后可去除不良后果。（2）导致某一行为减少的强化物①惩罚②反应代价取消特权去除正性强化物③暂停法三、阳性强化法2.治疗过程3设计新的行为结果设计新的结果取代以往不良行为产生的直接后果4实施强化继续记录靶行为。当求助者出现适当行为时及时给予强化；阳性强化的标准应是现实可行的，可达到的；要设计一个渐进强化的时间表，促使行为朝期望方向发展；内外强化物要同时使用，对求助者要有足够的吸引力。3.咨询案例4.治疗的特点第二部分合理情绪疗法一、理论基础A（activatingevent）:与情感的有关激发事件B(beliefs)：对事件的想法和信念C(consequence)：由B起的后果现实生活中认为：A→CABC理论认为：A→B→C同一事件为什么会引起不同的结果？由于B的不同?Citeaninstance（differenttiger）举例:认知与情绪关系治疗中ABC理论进一步扩张为ABCDE:A:诱发事件（activatingevent）;B:信念（beliefs）;C:后果（consequences）:ecandbc;用于治疗时仅ABC不够,增加了D、ED:诘难（disputing）对非理性的信念进行干预和抵制E:效应（effective）用有效的理性信念或适当的情感行为替代非理性信念、适当的情感和行为。举例说明---某儿童其父母原先答应在其取得班上前五名时给他买辆自行车,但后来却无缘无故地拒绝履行诺言.3.常见的非理性信念：1、一个人要有价值就必须很有能力,并且在可能条件下很有成就；2、某某人绝对是很坏的，所以他们必须受到严厉的责备和惩罚；3、逃避生活中困难和推御自己责任可能要比正视他们更容易；4、任何事件的发展都应当和自己期待的一样，任何问题都应得到合理的解决；5、人的不幸绝对是外界造成的，人无法控制自己的悲伤、忧愁和不安；6、生活中有大量的事对自己不利，必须终日花大量的时间考虑对策；7、一个人过去的历史对现在的行为起决定作用，一件事过去曾影响过自己，所以现在也必然会影响自己的行为；8、自己是无能的,必须找一个比自己强的靠山才能生活自己是不能把握情感的,必须有别人来安慰自己；9、其它人的不安和动荡也必然引起自己的不安；10、和自己接触的人必须都喜欢自己，赞成自己；11、上课必须听进老师讲的每一句话，开任何小差都是不应该的。4.非理性信念的特征及分类特征：⑴绝对化：非黑即白；⑵过分概括化：局部推断整体；⑶糟糕至极：小事也认为很不好．分类：⑴对自己：我毫无价值，我一无是处往往会产生抑郁、自卑、焦虑、自责。⑵对他人：每个人必须爱我、赞美我往往会产生责备别人、愤怒、敌对情绪。（3）对环境：任何事都有一个完美的解决办法．二、治疗过程父母拒绝给12岁的小孩买自行车（A），尽管他们以前曾经许诺过要给她买。为此，小孩对自己讲（B）：“他们出尔反尔，对自己讲过的话不负责任，言行不一。他们不喜欢我！因为他们常常对我这样，他们永远不会为我着想！”为此产生的情绪反应后果（emotiveconsequences,eC）是他感到愤怒和沮丧；行为反应效果（behavioralconsequences,bC）则是对父母哭闹、发脾气。二、领悟阶段：与前阶段没有严格区别1进一步明确求助者的不合理信念：区分合理与不合理的信念；区分合理与不合理信念的标准：①合理的信念基于一些客观事实，不合理的信念则包含更多的主观臆测成分；②合理的信念能使人们保护自己，努力使自己愉快地生活，不合理的信念则会产生情绪困扰；③合理的信念使人更快地达到自己的目标，不合理的信念则使人难于达到现实的目标而苦恼;④合理的信念可使人不介入他人的麻烦，不合理的信念则难于做到这一点;⑤合理的信念使人阻止或很快消除情绪冲突，不合理的信念则会使情绪困扰持续相当长的时间而造成不适应的反应。2把不合理信念与求助者对问题的表面看法区分开来：如“儿子不听话，不爱学习”为表面问题，“儿子就应该好好学习，必须听我的话”为真正的不合理观念；3使求助者进