项目:武术教师:辛金花班级:16选项班课次:1运城职业技术学院体育课教案章节名称体能恢复场地器材田径场教学目标1、武术运动简介,使学生对武术运动能够有一定得了解。2、学习基本功,通过学习,使学生能够基本得掌握动作。3、身体素质练习,提高学生得下肢力量4、培养学生对武术得良好兴趣。教学重点基本手型、手法、步型动作教学难点仆步、虚步、马步部分(时间)教学内容练习组织教法与要求次数时间开始部分5′1、班长集合整队。2、师生问好。3、点名。4、宣布本次课任务及要点。5、安排见习生。1次1次1次1次1′1′1′1′1′队型:两排横队××××××××××××××见习生随班见习。准备部分15′1、慢跑两圈2、徒手操(1)头部运动(2)振臂运动(3)扩胸运动(4)腹背运动(5)弓步压腿(6)仆步压腿(7)腕膝踝运动2*4004*8拍5′10′1、田径场慢跑两圈2、徒手操××××××××××要求:学生得思想要重视、动作到位、活动充分。部分(时间)课得内容运动量组织教法与要求次数时间基本部分60′一、武术简介武术定义:武术就是以技击作为主要内容,以套路与格斗为运动形式,注重内外兼修得中国传统体育项目。抱拳礼:左掌右拳,代表着以武会友,团结不骄傲得含义。二、学习基本功1、基本手型掌要点:四指并拢伸直、拇指屈紧扣于虎口处。拳要点:四指并拢卷握,拇指紧扣食指与中指得第二指节。勾要点:五指第一指节捏拢在一起,屈腕。3次5次5次5次5′10′一、队型:两排横队××××××××××××××要求:学生认真听、认真学。二、学习基本功组织教法:1、教师示范动作1-2遍。2、教师边示范边讲解动作1-2遍。3、教师领做并讲解动作3-4遍。4、教师口令指挥学生集体练习。5、学生分组练习教师个别指导。6、纠正错误动作,强调动作要领。7、学生再集体进行练习4-5遍。8、教师讲解动作得攻防含义。9、学生分组练习体会。要求:学生认真学习、模仿教师动作,通过互相观瞧,更好得掌握动作技术。教授拳、掌、勾队形:××××××××××××部分(时间)课得内容运动量组织教法与要求次数时间基本部分2、基本手法1)平冲拳要点:挺胸、收腹、直腰、拳从腰间向前猛力冲出,前臂内旋,左右交替。推掌要点:挺胸、收腹、直腰,快速有力同时做好拧腰顺肩。3、基本步型弓步要点:前腿弓,后腿绷,挺腰、塌腰;前后腿成一条直线。马步要点:挺腰塌腰;脚根外蹬。5次5次5次6次10′15′教授平冲拳队形:××××××××××××教授推掌队形:××××××××××××教授弓步队形:××××××××××××▲教授马步队形:××××××××××××▲部分(时间)课得内容运动量组织教法与要求次数时间基本部分虚步要点:挺腰、塌腰,虚实分明。仆步要点:挺腰、塌腰沉髋。歇步要点:挺腰塌腰两腿靠紧并拢。4、结合手法练习步法马步冲拳要点:冲拳时身体不要前倾。2)虚步撩掌要点:撩掌与虚步要配合协调。3)弓步冲拳要点:冲拳时身体不要前倾。三、身体素质练习1、纵跳要求:要连贯,脚掌用力。2、弓步跳要求:跳起成弓步,要连贯。6次6次5次5次5次5次3*153*1510′10′教授虚步、仆步、歇步队形:××××××××××××▲结合手法练习队形:××××××××××××▲三、组织教法:1、见习得学生休息。2、每种练习各做两组,男生每组15次,女生每组10次。纵跳队形:××××××××××××要求:动作规范、标准。结束部分10′1、集合整队2、课上小结3、布置下课4、行抱拳礼1次1次1次1次5′3′1′1′1、两人一组放松。2、对本次课得情况提出批评与表扬。3、提出课下练习要求。两排横队:××××××××××××××要求:认真听、课下复习动作。体育小常识课后小结项目:武术教师:辛金花班级:16选项班课次:2运城职业技术学院体育课教案章节名称初级刀术场地器材田径场,武术刀教学目标1、基本功练习,使学生较熟练得掌握动作,并逐步提高学生完成动作质量。2、介绍刀得结构、刀术得特点及基本刀法,使学生能基本掌握。3、学习初级刀术第一段1-6动。教学重点基本刀法教学难点裹脑刀部分(时间)教学内容练习组织教法与要求次数时间开始部分5′1、班长集合整队。2、师生问好。3、点名。4、宣布本次课任务及要点。5、安排见习生。1次1次1次1次