缓解压力培训学习教案.pptx
上传人:王子****青蛙 上传时间:2024-09-13 格式:PPTX 页数:14 大小:181KB 金币:10 举报 版权申诉
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会计学一:认识(rènshi)压力产生(chǎnshēng)压力后的表现二:压力是如何(rúhé)产生的三:如何正确、理性(lǐxìng)的对待压力2:公司(ɡōnɡsī)四:减压(jiǎnyā)的方法2:自身心理减压法不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上,而是要想我比大多数人过得幸福。不断告诉自己,要能容纳别人不同的观念或行为。多赞美及鼓励自己,不要遇到挫折就苛责(kēzé)自己。闭上眼睛,尽力想身体后面的景物,平衡前后脑的压力。生活(shēnghuó)中缓解压力的六招妙法国家(guójiā)地理杂志报道说说你的高见(gāojiàn)~本次培训(péixùn)结束