会计学小游戏：未知的旅途(lǚtú)很多困难，其实是人们凭空想像出来的。不自信的人，往往把困难想像得比实际的大，他们被自己心中想像出来的困难所吓倒，于是感受到压力，变得焦虑不安，还会因此(yīncǐ)丧失了努力和奋斗的动力。但事实不是这个样子的，只要你真正面对这些困难，你就会发现，很多的事情事情并没有想象的那么困难、那么糟糕。只要想清楚了这点，就不会有那么多无谓的压力了。心理压力是一种个人主观的感觉，即个人在面对困难(kùnnɑn)时，一时无法消除困难(kùnnɑn)的一种被压迫的感觉。人人都会有压力，处处都有压力。对我们学生来说，学习压力是一个很普遍现象，几乎每位学生都会觉得有学习压力。心理(xīnlǐ)小测试图片是否旋转与你的受压力程度有关1.如果你看到图片是静止不动的，说明你没有(méiyǒu)什么学习压力。2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那就说明你存在着一定的学习压力。3.如果你看到图片是高速旋转的，那就说明你目前“亚历山大”。9.你不能控制生活中的一切烦恼10.你觉得你所有方面都是失败的11.因为事情都是发生在你不能控制的范围之内，你会因此(yīncǐ)而烦恼12.你发现你自己常在考虑不是必须完成的那些事情13.你不能控制消磨时间的方式14.你感觉积累的大量困难不能克服15.朋友同学的生日，免不了花钱，你往往不想在这类场合出现以免花钱16.若你刚买了一天的鞋穿了一天就裂口了，你会气愤、痛苦的抱怨17.你由于某种小事跟好朋友生气，大家互不相让，结果你会一个人生闷气，想忘掉这件事，可就是忘不掉18.当父母(fùmǔ)因为学习问题责备你而使你感到压力很大时，你不会和他们解释沟通，你会一个人压抑情感19.你的一个非常要好的朋友，因某些原因退学了，你很难过，不想面对这个现实有压力(yālì)就一定是坏事吗？学习(xuéxí)压力工作坊学习(xuéxí)压力工作坊有什么缓解(huǎnjiě)学习压力的有效方法？1.不要把目标定得高于自己能力所及，也不要定的太低。2.有效地分配时间，将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成果可减低同时展开(zhǎnkāi)多份任务而又无法完成所带来的压力。3.课余时应做适量运动，或可在教室做一些简单的伸展运动等，既可强健身体，减轻肌肉疲劳，又有放松情绪，缓减压力的作用。4.要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧(bēnɡjǐn)的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要。5.养成持之以恒，平衡有序的生活习惯，不要做“书呆子”，别放弃享受美食，享受户外活动或发展个人兴趣所带来的乐趣。6.如果实在感觉(gǎnjué)压力太大，致使情绪低落，不妨去听听喜欢的歌，看看喜欢的电视剧。或者和家人或朋友倾诉，通过与他们的沟通获得支持和关怀，也可以找一些适合的方法宣泄情绪。1.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。2.把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分，把它当做自己前进的垫脚石。3.实施某一计划之前，最好事先(shìxiān)就预想到可能会出现坏的结果。4.在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。5.常常(chángcháng)欣赏喜剧，更应该学会说笑话。6.每晚都应洗个温水澡。7.卧室里摆放些鲜花、绿色植物。8.去公园或花园走走。9.回忆一下一生中最感幸福的经历。勉励(miǎnlì)的话谢谢(xièxie)大家