TED英语演讲：你上一次发呆是什么时候演讲者：AndyPuddicombeWeliveinanincrediblybusyworld.Thepaceoflifeisoftenfrantic,ourmindsarealwaysbusy,andwe'realwaysdoingsomething.我们生活在一个异常纷杂的世界。生活的步调时常快得疯狂，我们的头脑(心灵)一直忙碌运转着，而我们每时每刻都在做着事情。Sowiththatinmind,I'dlikeyoujusttotakeamomenttothink,whendidyoulasttakeanytimetodonothing?Just10minutes,undisturbed?AndwhenIsaynothing,Idomeannothing.记住这点的同时，我希望你们能拿出一小会儿时间，来想想，上一次自己什么都不做是什么时候?仅仅10分钟，毫无干扰地?当我说什么都不做，就是什么都不做。Sothat'snoemailing,texting,noInternet,noTV,nochatting,noeating,noreading.Notevensittingtherereminiscingaboutthepastorplanningforthefuture.Simplydoingnothing.Iseealotofveryblankfaces.(Laughter)Youprobablyhavetogoalongwayback.没有电子邮件、短信、没有互联网、没有电视、聊天、食物、阅读，甚至不包括坐着回想过去或者思考将来。只是什么都不做。我看到你们中很多茫然的脸。(笑声)我的想法是，你们很可能要往后退很大一步。Andthisisanextraordinarything,right?We'retalkingaboutourmind.Themind,ourmostvaluableandpreciousresource,throughwhichweexperienceeverysinglemomentofourlife.Themindthatwerelyupontobehappy,content,emotionallystableasindividuals,andatthesametime,tobekindandthoughtfulandconsiderateinourrelationshipswithothers.而这是一件很离奇的事情，对吧?我们说的是我们的大脑(心灵)。大脑(心灵)，对我们来说最珍贵的东西，我们通过它来体验生活中的每一个时刻，全靠它(心灵)我们作为一个个体，能感到幸福、满足、情感稳定，同时在我们与他人的关系中变得善良与体贴。Thisisthesamemindthatwedependupontobefocused,creative,spontaneous,andtoperformatourverybestineverythingthatwedo.Andyet,wedon'ttakeanytimeouttolookafterit.Infact,wespendmoretimelookingafterourcars,ourclothesandourhairthanwe—okay,maybenotourhair,butyouseewhereI'mgoing.靠着这个大脑(心灵)我们能够专注、有创意、自觉，并在我们做的所有事情中发挥自己的才能。然而，我们没有花哪怕一点时间来关心它。事实上，相较而言，我们更关心自己的汽车、衣服和头发的时间都要更多—-好吧，也许不包括我们的头发，但你们懂我想要说的。Theresult,ofcourse,isthatwegetstressed.Youknow,themindwhizzesawaylikeawashingmachinegoingroundandround,lotsofdifficult,confusingemotions,andwedon'treallyknowhowtodealwiththat.Andthesadfactisthatwearesodistractedthatwe'renolongerpresentintheworldinwhichwelive.而结果，当然是我们感到压力。你们知道的，大脑(心灵)总是像一台洗衣机般飕飕运转，反反复复，许多复杂、令人困惑的感情，而我们却不真的知道怎么来应对，可悲的事实是我们如此分心，以至于我们不再处在自己当下生活的这个世界。Wemissoutonthethingsthataremostimportanttous,andthecrazythingisthateverybodyjus