2022年心理健康教育讲座心得体会范文优选2022年心理健康教育讲座心得体会范文优选本次人文社科讲座在同学与老师的积极互动和配合下取得了圆满的.成功了,也得到了老师与广大同学的好评.在老师极具风格的开场中同学们被深深吸引,一个简短而蕴含寓意的动漫视频指明了主题.整个讲座中也是同学与老师密切配合,不仅展开交流,更是让这场心理讲座成为一个思想的盛宴.这次的活动是系里团委为了进一步普及心理健康知识,提高同学们的心理健康意识,促进学生个性健康发展而举办的,通过此次活动,同学们揭开了心灵中的困惑,提高了自己的心理素质,增强了自己抗压能力.以更积极的心态投入到生活、工作与学习中去,所以我们就应该做到以下几点：第一培养良好的人格品质.良好的人格品质首先应该正确认识自我,培养悦纳自我的态度,扬长避短,不断完善自己.其次应该提高对挫折的承受能力,对挫折有正确的认识,在挫折面前不惊慌失措,采取理智的应付方法,化消极因素为积极因素.挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关.提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界,树立科学的人生观,积极参加各类实践活动,丰富人生经验.第二,明确自己的生活目标.生活目标对心理健康的影响已为科学研究所证明.在一生的生活中每个人都会有一个目的,我为什么而活着,人的一声是有目标组成的,我们活着就是为了完成这一个一个的既定目标,最后达到自己最想要的结果.第三,加强自我心理调节.自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态,锻炼意志品质,改善适应能力等.大学生处于青年期阶段,青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后,逐渐进入活跃状态.从心理发展的意义上说,这个阶段是人生的多事之秋.这是因为,经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度.因而,在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷.另一方面,中国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期.社会情况正在发生复杂和深刻的变化,社会竞争日趋激烈,生活节奏日益加快,科学技术急剧发展.这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突,例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等.这些心理问题如果总是挥之不去,日积月累,就有可能成为心理障碍而影响学习和生活.让学生正视现实,学会自我调节,保持同现实的良好接触.进行自我调节,充分发挥主观能动性去改造环境,努力实现自己的理想目标.所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适,做到心理健康.总之,大学生要做到心理健康,争取身心健康是关系到成才与否的头等大事.只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合,加之其他积极因素的相互作用,大学生成才就有了可靠的内在条件,一颗颗人才的新星就有可能升起.此次活动也存在着一些不足之处,例如：1、同学们秩序有些混乱.2、同学们在签到的时候比较混乱.3、多媒体出现了一些状况,在人员安排妥当的情况下,又调换了教室.给老师和同学都带来了一些麻烦.对于存在的不足之处,我们将会勇敢的担当起来,用自己的智慧与勤奋不断克服不足,为同学们奉献出更精彩的活动,也希望大家能多提宝贵意见,为我院的发展、同学的进步贡献自己的力量！2022年心理健康教育讲座心得体会范文优选大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一,这学期,我们学习了大学生健康教育这门课程.经过了几个礼拜的学习,我学到了许多有关于大学生健康方面的知识.这些知识的学习,有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题.老师首先用几个简单的心理测试开始这门特殊的课程,我的测试结果初步表明我自己的心理还是很健康的.不过近年来由于大学生不良心理问题而在校园中发生的事故层次不穷,如何正视并解决大学生因为人际关系、情感和就业压力等产生的不良心理问题成为当代大学生进入社会前的必修课程.之后老师又向我们大致的介绍了心理学的专业知识,例如弗洛伊德把人的心理分为意识、前意识和无意识,后又分为意识和无意识（包括被压抑的无意识和潜伏的无意识）.认为存在于无意识中的性本能是人的心理的基本动力,是支配个人命运、决定社会发展的力量；并把人格区分为自我、本我和超我三个部分.把人格发展分为口唇期、肛门期、性器期、潜伏期、生殖器这5个阶段.接下来的几堂课老师很用心的从几个诱发不良心理的原因跟我们详细的讲解.首先是在重大变故时人会出现自我封闭甚至性格巨变,并以电影唐山大地震为例,剧中的小女孩以为被妈妈抛弃而出现不愿说话的自闭行为.虽然我们在生活中不会天天经历天灾人祸,但是往往在一些挫折或不如意的事情堆积在一起后,只差那一根触发负面情绪的稻草,所以我们在生活中不能轻视每一件产生负能量的事,及时排解负面情绪才是正解.然而让我吃惊的是经调查