女人养生常识,告别夏日疾病.pdf
女人4宜4忌养生常识告别夏日疾病炎炎夏季到来了，这是一年中最热的季节，并且今年的天气较往年更加的闷热，接连出现高温天气。人体新陈代谢非常旺盛，人体阳气外发，伏阴在内，很多女性朋友在此时忽略了身体健康。夏季气候炎热，昼长夜短，相对其他季节而言，人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多。中医认为“夏气与心气相通，汗为心液”。立夏养生要早睡早起，注意养阳(因为夏天的时候阳气在表)。方能与万物生长之势相应。因此要避免大汗淋漓，也绝对不应该对着开很低温度的空调吹风。“过汗”伤阳
春季养生六个常识——.doc
春季养生六个常识春天是万物复苏的时节，对于我们人来说也是养生的好时机，那大家知道在春天我们应该怎么养生吗?下面小编就给大家介绍一下春季养生小常识，快来看看吧。1、调节饮食春天HYPERLINK"http://www.cnys.com/yscs/11363.html"\t"_blank"新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品，防止助热生火。汉代养生家张仲景说：“当春之时，其饮食之味，宜减酸增甘，饮食不可废之一
2012养生之道小常识.xls
秋季中医养生小常识讲座.doc
中医药健康知识讲座-------秋季中医养生小常识立秋了，也进三伏（末伏）了，天气开始逐渐转凉，早晚温差也逐渐变大，民谚有“早立秋凉飕飕（上午立秋），晚立秋热死牛（下午立秋）”之说，加之近日雨水偏多，温度仍然较高，空气闷热潮湿，湿热交蒸，因此，人们在养生方面应以养阴防暑去湿、预防秋季病为主。从养阳到养阴立秋后天气依然闷热，严格说在气象学上还不能算真正的秋天。可以说，此时正是夏、秋交替时期，养生既要照顾到夏末的炎热，又要力求平稳过渡。《素问·四气调神大论》记载：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳
冬季养生的8个小常识.doc
冬季HYPERLINK"http://www.99.com.cn/special/2011/xiajiyangsheng/"\t"_blank"养生小HYPERLINK"http://zyk.99.com.cn/changshi/"\t"_blank"常识1、冬补以温补为原则现代医学认为，冬令进补能提高人体的免疫功能，不但使畏寒的现象得到改善，还能调节体内的物质代谢，使能量最大限度地贮存于体内，为来年的身体HYPERLINK"http://www.99.com.cn/"\t"_blank"
夏季哮喘患者养生小常识.doc
夏季哮喘患者养生小常识还没有好好享受春季的凉意，夏季就已经到来，这时候外面的景色甚是好看，好多花和树在温暖的季节最繁荣，但是夏季有比较热，不管是在家里还是一些商场肯定会开空调来降温，武警北京市总队第二医院哮喘科李晓荣专家提醒大家哮喘患者最好少吹空调。文章来源：HYPERLINK"http://www.wjsy010.com/mtbd/454.html"哮喘预防方法大家都知道中国是人口大国，因此我国患有哮喘症状的人就比其他国家要多，近年来，哮喘病的发病率一直很高，给很多人带来了一些心理压力，哮喘病对人
【优选】端午节的养生奥秘.pdf
精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查端午节的养生奥秘小编希望《端午节的养生奥秘》这篇文章对您有所帮助。文章导读：又要到了一年一度的端午节了，您知道端午节有哪些习俗吗？您知道这些习俗都是有一定的功效的吗？那您又知道端午节吃什么吗？今天小编就为您 又要到了一年一度的端午节了，您知道端午节有哪些习俗吗？您知道这些习俗都是有一定的功效的吗？那您又知道端午节吃什么吗？今天小编就为您介绍一下有关端午节的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看吧。 端午节的习俗 中国有很多的传统节日，其中
夏季乐活养生之道.ppt
吃補的目標正確之補「視你身體所需，而加以補充」。天然資源Phytochemicals,nutrientionsupplement,Micronutrient,naturalthrerapy“藥”即是“毒”黑芝麻黑芝麻枸杞枸杞枸杞悄然走進英國超市枸杞明目玉露Website枸杞明目玉露明目小偏方杏仁南杏仁V.S北杏仁杏仁杏仁的有效成分苦杏仁苷水解補益止咳杏仁玉露補益止咳杏仁玉露補益止咳杏仁玉露杏仁致死量改善體質之小米養生藥膳清熱小米玉露防癌小米黑玉露祛寒止咳小米玉露瘦身藥膳—新四神湯Thanksforyour
小满养生三大要点.doc
小满养生掌握三大要点----健脾清热祛暑核心提示：小满节气的到来于是着炎热、潮湿、闷热的天气开始，因此在小满节气要做好养生保健的准备，注意健脾养胃，清热解毒防湿，从而达到养生防病的目的，那么要做到这些我们应该怎么做呢？健脾养胃，补气益阴进入夏季，天气炎热，人体消耗增大，一方面急需补充营养物质和津液，另一方面因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足，胃肠功能紊乱。所以在饮食上应以健脾养胃为原则，以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主，这样才能达到养生保健的目的。同时，少吃或不吃油腻厚味、油
健康周刊养生(5).pdf
首版B4版尾版2009年2月17日B04健康周刊·养生中高考日益临近，心焦家长给孩子盲目进补多管齐下助考生科学护脑□晚报记者许沁实习生王亦菲报道制图邬思蓓随着临近高考的日子越来越近，考生们也进入最为紧张的备考冲刺阶段。其中，护脑、补脑等成为家长最关心的头等大事。专家提醒，切勿盲目给考生乱服健脑保健品，科学的日常作息规律更为关键。此外，考生复习期间的饮食均衡和健康保健，也应引起家长重视。护脑篇盲目乱服保健品适得其反考生小宋最近进入冲刺阶段，虽然服用了不少“补脑品”，但效果差强人意。上海市营养学会副理事长、华
清明－谷雨节气养生.ppt
清明谈血压中医对血压证型养生高血压综合养生谷雨节气谷雨－养生谷雨节后易发神经痛谷雨节后－－神经痛Ⅰ肝經共十四穴，原穴為太衝穴，絡穴為足少陽膽經之光明穴。與膽經相表裡，以裡症虛症為主。膽經共四十四穴，原穴為丘虛穴，絡穴為足厥陰肝經之蠡溝穴。少陽是陽氣初生的經絡，所以它能治療發熱病，主要腧穴大致在足部以下，它的性質介於太陽陽明之間。防治肋间神经痛谷雨节后－－神经痛Ⅱ坐骨神经示意图防治坐骨神经痛三叉神经示意图防治三叉神经痛防治三叉神经痛恭谢大家！
中医养生申请报告.doc
PAGE\*MERGEFORMAT792020年5月29日中医养生申请报告文档仅供参考第一章总论第一节概述一、项目名称中医养生馆服务平台建设项目二、项目承办单位************有限公司负责人:电话号码:传真号码:电子邮件:地址:邮政编码:第二节申请报告编制单位第三节申请报告工作的依据与范围一、申请报告编制的依据1、国家发改委<项目申请报告通用文本>、<关于项目申请报告通用文本的说明>;2、<中医药健康服务发展规划(—2020年)>;3、国务院印发<关于促进健康服务业发展的若干意见>4、山东省
浅谈养生以调理经络为本.docx
浅谈养生以调理经络为本摘要：养生旨在通过自身的调摄达到防病治病、延年益寿、身心健康的目的。在我国传统养生理论中，经络学说占有非常重要的位置，我国传统养生家们也十分重视经络对人体的作用。文章从经络运行气血、经络与脏腑的密切关系、经络畅通等3个方面探讨养生应注重调理经络，以经络畅通为人体健康的根本。关键词：养生经络养生，又称摄生、保生，即保养生命之意。养生就是根据人类生命的发展规律，采取各种方法保养身体，增强体质，预防疾病，延缓衰老，以达到防病延衰的一种健身益寿活动。在我国传统养生理论中，经络学说占有非常重要
中医四季养生-PPT.ppt
中医四季养生养生就是根据生命的发展规律，达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命的目的的科学理论和方法养生原则四季养生原则孙思邈养生歌春季养生春季节令特点春季养生春季养生夏季养生夏季节令特点夏季养生夏季养生秋季养生秋季节令特点秋季养生秋季养生冬季养生冬季节令特点冬季养生冬季养生ThatallThanks!
2022年小雪节气的养生术.docx
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2022年立秋养生之道.docx
此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。PAGEPAGE32020立秋养生之道立秋是由热转凉的交接节气，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。专家表示，此时暑气还未消退，养生要注意清热解暑，小心“阴暑”伤身。20xx年的立秋就要到了，你知道立秋时节要怎么养生吗？接下来，范文网小编跟大家分享20xx立秋养生之道，欢迎阅读。20xx立秋养生之道1、多吃酸性食物多吃些酸味食物，以补肝气，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。如苹
2022年立冬养生饮食.docx
此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。PAGEPAGE3立冬养生饮食立冬节气是进入冬季后的第一个节气，立冬后要适当进补对御寒很有好处。下面是由小编为大家带来的关于立冬养生饮食，希望能够帮到您!立冬养生饮食四要点咸味入肾补益阴血根据“秋冬养阴”，“冬季养肾”的原则，冬季可以适量多吃点鲜味食物，如海带、紫菜以及海蜇等，具有补益阴血等作用。进补前先引补立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程，所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外
2022年立冬养生小常识.docx
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2022年立冬养生注意什么.docx
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2022年立冬养生之道.docx
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