评价自己的健康状况人教版学习教案.ppt
上传人:王子****青蛙 上传时间:2024-09-13 格式:PPT 页数:55 大小:4.4MB 金币:10 举报 版权申诉
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会计学1.有人说:“肌肉发达,强健有力(yǒulì)就是健康”,这话对吗?2.、有人(yǒurén)说:“没病没灾、体育成绩都达标就是健康”。你同意他的观点吗?3、你健康吗?你根据什么标准来评价自己的健康状况?健康的真正含义是什么?我健康(jiànkāng)吗?给自己的健康(jiànkāng)打分评价(píngjià)参考涉及(shèjí)到身体健康的题目有:第2、5、7、9、13、14、16、21、23。1.有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分紧张;2.态度积极,乐于承担责任,不论事情大小都不挑剔;3.善于休息,睡眠良好;4.适应外界环境的各种变化,应变能力强;5.能够抵抗一般性的感冒和传染病;6.体重得当,身体均匀,站立时,头、肩、臂的位置协调(xiétiáo);7.反应敏锐,眼睛明亮,眼睑不发炎;8.牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象,齿龈颜色正常;9.头发有光泽、无头屑;10.肌肉和皮肤富有弹性,走路轻松均匀。中学生心理健康的标准(biāozhǔn)怎样(zěnyàng)构建健康的生活青少年心理健康性格(xìnggé)与健康的关系抑郁症又称忧郁症,是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病,其临床表现轻型病人外表如常,内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸(chóuméikǔliǎn)、唉声叹气、自卑等,有些患者常常伴有神经官能症症状,如:注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和失眠多梦等症状。成都大学生英语(yīnꞬyǔ)四级未过跳楼自杀高兴(gāoxìng)你真讨厌(tǎoyàn)哎!我要能长漂亮(piàoliàng)一点多好啊明天(míngtiān)请你家长来!方法(fāngfǎ)一方法(fāngfǎ)二宣泄(xuānxiè)烦恼问:用吸烟(xīyān)和喝酒去渲泄行不行?方法(fāngfǎ)三自我安慰(zìwǒānwèi)要有充足(chōngzú)的睡眠和休息经常(jīngcháng)参加体育锻炼有自己(zìjǐ)的兴趣爱好要有一定的追求(zhuīqiú)目标有幽默感保持(bǎochí)高度的自信心勇于面对和接受(jiēshòu)现实知道怎样(zěnyàng)利用能源能恰当地认同(rèntónꞬ)、接纳他人与兄弟姐妹亲戚朋友(qīnqīpénꞬyǒu)相亲相爱经常和朋友(péngyou)在一起聊天、散步向别人(biérén)表达你的爱与人分享(fēnxiǎnꞬ)不良情绪会引发(yǐnfā)疾病:知识窗1918年出生于南非一个大酋长家庭,他成功地组织并领导了“蔑视不公正法令运动”,赢得了全体黑人的尊敬。1962年入狱1990年出狱(chūyù)1994年至1999年间任南非总统.//花季岁月我们快乐成长花季人人有,但每个人的花季只有一次。花季是一个“雨季”,在雨季里我们辛勤耕耘付出,为的是收获一个美好的未来(wèilái)。我们需要快乐绽放。祝福大家:身体好心情(xīnqíng)好生活好练习(liànxí):第2题随堂反馈一、画龙点睛1.按世界卫生组织对健康的定义是,健康是指一种身体上、和方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病。2.儿童青少年心理健康的核心是。良好的和适度的,表示(biǎoshì)儿童青少年的身心处于积极的健康状态。二、慧眼识珠:1.当你生气、烦恼,甚至感到焦虑、抑郁时,不应该()A.做点别的事情,来分散自己的注意力。B.向自己的亲人或知心朋友倾诉。C.向爸、妈发脾气,来宣泄一下。D.找一个理由自我安慰。2.既能体现心理健康又能体现社会适应状态的一项是()A.我的食欲很好。B.我能原谅别人的缺点(quēdiǎn)或错误。C.我早上起来感到身体很舒服。D.当我受到挫折时,我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。感谢您的观看(guānkàn)!内容(nèiróng)总结