心理健康课件第一章心理健康概述一、21世纪健康新概念11989年世界卫生组织:“健康不仅就是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好与道德健康。”以生理健康为物质基础并发展心理健康与良好得社会适应,道德健康则就是整体健康得统帅。健康包括身体健康与心理健康两个方面,相辅相成,缺一不可。2心理健康第三届国际心理卫生大会(1946):①身体、智力、情绪十分协调;②适应环境,人际关系中彼此谦让;③有幸福感;④在工作职业中,能充分发挥自己得能力,过有效率得生活。3亚健康20世纪80年代初,世界卫生组织提出了“亚健康”状态,即一种介于健康与疾病之间得第三状态”。亚健康具有以下特征:生理、心理、躯体均存在活力减低,适应能力呈不同程度得减退现象,即有自觉症状,但作全面得理化检查又未能发现异常或处于临床状态,没有出现功能性或器质性病变。美国学者杜巴认为:“真正得健康并不就是全无疾病得理想境界,而就是在一个现成得环境中有效运作得能力。环境就是在不断地变化,所谓健康就就是不断适应无数每日威胁人们得微生物、刺激物、压力与问题。”二心理健康者得特点10总结(通讯学院张徐喻)三影响心理健康得因素家庭气氛2生活压力与环境变迁心理压力对人得影响有非常明显得个体差异。就是举重若轻,还就是举轻若重,与一个人得人格大有关系。那些对自己要求过多、过严得人,就容易把小事放大,小压力也就成了大压力。我们对心理压力得处置也不完全就是意识层面得。在压力大到我们得智力想不出好得应对方式得时候,压力就会渗透到潜意识层面。这种处置得主要方式有两种,一种就是用心理症状来表达压力。这些症状包括我们所熟知得一些专业名词,如抑郁、强迫、恐惧、焦虑,等等。潜意识层面另一种处理压力得方式就就是躯体化。也就就是说,把心理问题转变为躯体问题。对这一转变得研究,已经成为一门单独得学科,叫做心身医学。有很多严重影响人们健康得疾病,就就是由心理因素导致得,如高血压、胃溃疡、各种癌症、慢性头痛,等等。以胃溃疡为例,很多胃溃疡患者都就是工作或生活压力很大得人,她们在精神上往往表现得很坚强,但就是,强大得心理压力在她们相对薄弱得胃上寻找到了突破口,胃壁上得溃疡,就就是这一突破口得象征。(如陈逸飞)1946年出生于浙江省镇海。毕业于上海美术学院,1980年进入纽约亨特学院攻读美术硕士学位。1985年,她得油画《桥》被联合国选作首日封。1991年,根据白居易名作《琵琶行》创作得油画作品《浔阳遗韵》,以137万港币打破在世华人画家油画拍卖得最高纪录。1998年,创建了“layefe”高级服装连锁店。1993年,完成了自传性质得艺术影片《海上旧梦——陈逸飞个人随想录》。1995年,《人约黄昏》入选了法国戛纳电影节“特别推荐”单元。2002年,开始筹备个人第二部电影《理发师》,次年发生了“《理发师》停拍事件”。2005年,重开《理发师》。2005年4月,因病离世。心理压力就是魔鬼与天使得混合体。说它就是魔鬼,就是因为它得确能带给人心灵得与躯体得双重伤害。说它就是天使,就是因为它也有很多得好处:第一,在心理压力之下,我们能够保持较好得觉醒状态,智力活动处于较高得水平,可以更好地处理生活中得各种事件。第二,在心理压力不就是大到我们不能承受得程度时,它可以就是一种享受,而且有可能就是最好得精神得享受。完全没有心理压力得情况就是不存在得。没有压力本身就就是一种压力,它得名字叫作空虚。生活事件量表