112种健康营养素太仓身心灵健康管理生活馆以基因营养学理论为基础，各项自然疗法为辅助，为各种亚健康和慢性疾病的患者做康复调理，并致力于推广“人体使用手册”讲座，让大众对人体是如何基本运作的以及如何正确使用身体，有一个明确的了解，为更多的朋友关爱自己，关注健康，做自我健康的主人而努力。更多资料请登陆:http://blog.sina.com.cn/liyubo2009重要功效：硫辛酸的抗氧化效果胜过维生素，能消除加速老化与致病的自由基；可改善糖尿病患者的胰岛素功能与心率变异数；治疗丙型肝炎；保护肾脏、胰脏；预防白内障；抑制爱滋病毒增生。补充来源：含量最丰的是菠菜，不过单一食物来源，没有足够的剂量；市面上的硫辛酸补充剂有锭剂及胶囊两种剂型。重要功效：重要抗氧化剂之一，可预防乳癌、子宫颈癌、结肠癌、肺癌；能保护正常细胞，免受化疗及放射线冶疗的破坏；冶疗糖尿病、缺血性心脏病；降低动脉硬化风险；减少颈动脉中的胆固醇堆积。补充来源：杏仁、香瓜、胡萝卜、绿色蔬菜叶、南瓜、甘薯；一般商店中，也可以买到多种β-胡萝卜素添加剂。类胡萝卜素是一种天然化合物，存在于植物的色素之中。能够防止、控制自由基，并限制自由基/氧化物所造成的损伤。重要功效：医冶眼疾的传统药物之一，可预防或冶疗白内障、黄斑退化、视网膜色素变性、糖尿病性视网膜病变、夜盲症、青光眼；治疗静脉曲张。补充来源：越橘又称欧洲蓝莓，内含花青素。同属的植物还有美洲蓝莓blueberry、蔓越橘cranberry及山蔓越橘cowberry。自由基的清道夫预防与医治眼疾的天然药方改善血管功能重要功效：缺乏生物素会使皮肤干燥剥落，甚至变色，引发皮肤炎、皮肤出疹、头发掉落、指甲易碎、中枢神经系统异常等；治疗新生婴儿的皮脂漏性皮肤炎。补充来源：啤酒酵母茵、鸡肝、牛肝、消毒过的美国干酪、黄豆粉、米糠、麦麸、白米、小牛肝、鸡蛋；生物素补充剂等。生物素是维生素B群中的一种，也是固定二氧化碳时的辅酶之一。重要功效：医治妇女疾病的天然疗法、可治疗经前症侯群、经痛、经期异常出血及其他月经不适问题；治疗更年期的潮红、出汗、神经紧张、烦燥以及头痛等症状；纾解分娩疼痛。这种药草还含有两种抗风湿物质，对于纾解肌肉疼痛及痉挛十分有效，也可降低肌固醇浓度及血压。补充来源：黑升麻与黑升麻根粹取物。重要功效：对抗流感病毒的最佳药草，用来治疗感冒、咳嗽及伤风已超过2.500年；可激化免疫系统，对其他病毒如：非洲淋巴细胞瘤病毒、疱疹病毒、HIV等也有抵抗性。补充来源：在市面上可买到商品化的黑接骨木果粹取物糖浆或喉糖锭。重要功效：能使骨质代谢达到最佳状态，帮助人体储存骨本，并可预防或治疗骨关节炎、骨质疏松症等，还可能减少钙质流失；对更年期妇女，硼补充剂具有与动情素治疗类似的效果。补充来源：紫花苜蓿、包心菜、莴苣、碗豆、青豆、大豆、苹果、海枣、梅子、葡萄干、杏仁果、榛果、花生。平衡血中的矿物质以储存骨本重要功效：强化消化系统，可刺激或饱足食欲，启动新生婴儿的肠胃道活动，并防止病原在肠道的存活及繁殖；增加免疫系统，治疗免疫功能异常、病素性下痢等。补充来源：在市面上可买到牛初乳的胶囊、可嚼碎的锭剂、液休、粉末，以及能量补充棒。初乳是一种浓稠而类似乳汗的分泌物，由妇女或雌性动物的乳腺所分泌，尤其是在分娩后的头几天。活化生病的肠胃道增强免疫力重要功效：可以有效杀死白血病细胞，具抗肿瘤、抗发炎、促进免疫力的能力；可加强DNA修复及免疫系统的反应。补充来源：猫爪草水溶性粹取物（C-MED-100)目前在市面上已经可以买到。抗肿瘤、抗皮炎、促进免疫力重要功效：增加骨质密度，预防骨质流失、骨质疏松症、骨折；治疗经前症侯群；有效降低孕妇的收缩压、舒张压及子痫前症；降低罹患大肠腺癌、结直肠癌的几率；降低血压。补充来源：牛奶、乳制品、坚果、稻子豆粉、干乳浆、海草、大豆粉、芥兰叶、蒲公英叶、芥菜叶、芝麻等。重要功效：预防中风、减少血栓的形成；降低血脂，减少有寄存器的LDL胆固醇、增加有益的HDL胆固醇；帮助脑部发育、健全视力功能与动运神经发展，孕妇与婴幼儿应多摄取；加强免疫功能、血小板凝集及对肿瘤的抗性。补充来源：牛奶、乳制品、坚果、稻子豆粉、干乳浆、海草、大豆粉、芥兰叶、蒲公英叶、芥菜叶、芝麻等。蓖麻籽油（canolaoil,又称芥花油）是用蓖麻籽（rapeseed,亦即油菜子）提炼的单不饱和植物。重要功效：最佳的局部镇痛剂，可减轻手术后疼痛、神经性疼痛，纾解阴门前庭发炎所引起的刺痛、骨关节炎所带来的疼痛、曲液透析的搔痒困扰，以及糖尿病、近肝神经痛、HIV感染或复杂的局部疼痛症侯群而导致的疼痛。补充来源：辣椒素药膏在一般商店都买得到；有慢性疼痛的病患应先询问医师意见再使用。重要功效：有效改善