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女性夏季养生应学会“导引术”导引术是我国传统的医疗保健体操,是一项以肢体运动为主,配合呼吸吐纳的养生方式。通过传统的导引术来锻炼心脏,不劳形神,不伤津液,长期坚持对身体极其有益。中医专家指出,天气炎热,让人烦躁不安、疲倦乏力,又因人体心血管功能对气温变化最为敏感,因此,夏秋之交是心血管疾病的好发季节,养生保健不妨试试导引术,不仅能调节情绪,还可以养护心脏,有益健康。两种简便易行的导引术两种简便易行的导引术谢谢阅读