任务3职业生涯发展(fāzhǎn)规划的制定与实施职业生涯规划的作用在于帮助你树立明确(míngquè)的目标与管理，运用科学的方法，根据自身的职业兴趣、性格特点，能力倾向，以及自身所学的专业知识技能等自身因素，发挥个人的专长，开发自己的潜能，制定切实可行的措施，克服生涯发展困阻，避免人生陷阱，不断修正前进的方向，把自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，以便最大限度地实现自我价值。最后获得事业的成功。自我评估的主要内容是与个人相关的所有因素，包括兴趣、个性、能力、特长、身体状况、学识水平、思维方式、价值观、情商(qínɡshānɡ)以及潜能等，就是要弄清楚自己是谁、想要什么、能做什么。1）了解(liǎojiě)自己的职业兴趣2）认识自己(zìjǐ)的职业性格3）判断自己的职业(zhíyè)能力4）确定(quèdìng)自己的职业性向职业生涯管理测评工具通过(tōngguò)镜像自我来了解自己通过(tōngguò)内省的方法来了解自己环境(huánjìng)评估案例分析：湖南师范大学哲学系毕业生孙建伟，他看中了一家位于北京的日用品公司。但他并没有(méiyǒu)冒然去应聘，他用了近一个月的时间，到图书馆去查阅该公司的相关资料，又到北京一些超市调查了该公司产品与其他同类产品的市场情况，并且，拟定了几份开发市场的策划方案。等到一切准备就绪，他才带上资料去应聘，笔试时，名列第一；在面试时，他坦率指出这家公司的几点不足，列出相关事例，并提出了一套富有创意的新见解……目标(mùbiāo)确立职业生涯目标既有宏观的激励行动定性目标，也要有具体详细的定量目标。定性目标就是确定一生奋斗的总体设想，即今生今世想干什么，想成为什么样的人，想取得哪些成就等。定量目标就是要把总目标分解成年、月、日的具体目标。如制定十年生涯规划，规划十年中要干几件大事，取得什么样的社会地位，获得多少收入等；将十年规划分解成五年、三年、一年计划，分阶段实施，推进，并订出每个计划的实施步骤，方法和时间表；将计划细分具体安排在月、周、日内，提出完成任务、质量和数量及财务收支要求(yāoqiú)，安排学习哪些知识、技能、干哪几项工作、交哪几个朋友等，并按照轻重缓急进行先后顺序排队，有条不紊地围绕总体目标进行学习、工作、创业，进而实现目标，走向成功。案例——蚯蚓的目标阶梯蚯蚓是我从小到大的朋友。蚯蚓不是原名，由于他长得黑矮瘦弱，因而得名。我们18岁分开后，我在郑州上大学；蚯蚓什么事都挺顺当。在这分开的十年里，我们几乎每隔两三年见一次面。每一次我都喜欢问他同一个问题：你将来(jiānglái)的目标是什么？而我得到的答案总是不相同，下面记录的是蚯蚓每次谈及目标的原话：18岁，高中毕业典礼上，我发誓要当李嘉诚第二！我要当中国首富！20岁，春节老同学团聚会上，我想创立自己的公司，30岁前拥有资产2000万。23岁，在某市工厂当技术员，第二职业是炒股；我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内用5万元炒到300万元。25岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚；我希望一年后能有10万元，让我风风光光地结婚。26岁，不太风光的结婚典礼上，我想生一个胖小子，不久的将来(jiānglái)当个车间主任就行，别的不想了。28岁，所在工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候；希望这次下岗名单里千万不要有我的名字。在制定自身职业生涯目标时，一定要注意(zhùyì)目标的可行性和可操作性1、要高远但绝不能好高骛远。2、目标幅度不宜过宽。3、目标要明确、具体，并可以量化，同一时期的目标不要太多，目标越简明，越具体，就越容易实现，越能促进个人的发展。4、要注意(zhùyì)长期目标和短期目标间的结合。5、要适合自身的特点并建立在自身的优势上。在英国最古老的威斯敏斯特教堂的地下室里,英国圣公会主教的墓碑上写着这样的一段话:“当我年轻的时候,我的想象力没有任何局限(júxiàn),我的想法是改变整个世界;当我成熟之后,我发现自己不能够改变这世界,我将目光缩短了一些,决定只改变我的国家;当我进入暮年之后,我发现我不能够改变我的国家,我的最后一个愿望仅仅是改变一下我的家庭,但是,这也不可能。而我现在躺在床上,即将入土,我突然意识到:如果一开始我仅仅去改变我自己,然后作为一个榜样,我可能会改变我的家庭,而在家人的帮助和鼓励下,我也许可以为国家做一些事情,然后,谁知道呢?我甚至可以改变整个世界!制定(zhìdìng)行动方案并实施反馈(fǎnkuì)与修正面临问题：小S,女，23岁，本科基本情况：师范类中文(zhōngwén)专业朋友评价：性格文静，善文字，不善口头表达，不善于沟通希望工作：能够发挥自己文字特长的工作工作经历：中学语文老师，两年