教师心理调适ppt教师心理健康专题.doc
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教师心理调整专题赵忠瑞这个时代的矛盾楼房越来越高了,但视野越来越窄了。高速公路越来越宽了,但车速越来越慢了。买的更多了,但享受的更少了。约会更多了,但时间更短了。话题更多了,但共识更少了。知识更多了,但观点更少了。专家更多了,但解决问题的问题的更少了。药品更多了,但健康更糟了。我们拥有的东西更多了,但价值更小了。我们说得更多了,爱的更少了。我们学会了营造生活,但却没有学会享受生活。我们已经去过了月球,但我们对邻居却不甚了解。我们征服了外太空,但却没有征服内心世界。我们净化了空气,却污染了自己的灵魂。我们收入更多了,但良心更少了。生产的数量提高了柿咳聪陆盗恕?食物的品种更多了,但营养更少了。能挣两份工资的家庭多了,但离婚率却上升了。橱窗里的东西更多了,但家里一无所有的也更多了。(转引自《参考消息》2003.11.16)一、前言:问题的提出(一)现代教师的心理问题举样(二)对现代教师心理问题的调研1、中国中小学生心理健康教育课题组的研究(1)接近50%的教师认为工作太累;(2)37%的教师工作超过8小时;(3)教师的强迫症,人际敏感,忧郁症,偏执倾向高于一般人群,具体表现为无法控制自我的想法,与人交往不自在,容易猜疑。2、北京市教科院的调查“师源性心理伤害的原因及对策”(1)打骂学生(2)讲课死板(3)对工作不负责任(4)偏心3、关于教师心理健康总体水平的调查调查结果的不一致:(1)贾林祥:1999年调查出中小学教师心理健康水平高于全国平均水平。(2)上海市:1997年调查结果刚好相反,上海市中小学教师的心理问题检出率,达48%。样本差异,地区差异会导致结论上的差异,。4、当前中小学教师中存在较多的问题(1)教师职业角色的适应问题(2)情绪不稳定,自制力差,过于情绪化。(3)人格缺陷和人际关系紧张表现为偏狭、嫉妒、多疑、神经质(4)工作中认知偏差与态度偏差如:晕轮效应、刻板效应态度偏差:完美主义倾向,以偏概全5、日本学者中西信男的观点呆板、认真型教师:(1)植物神经功能失调(2)心因性抑郁(3)神经衰弱(4)精神分裂症教师常见的心理疾病:(1)抑郁表现(2)焦虑表现(3)恐怖表现(赤面恐怖、对人恐怖、头痛)6、美国教育协会的研究(1)37.5%常对个人健康、睡眠、工作效率感到极度忧虑;(2)30%在情绪及社会方面不适应;(3)20%需要特别帮助;(4)30%感到极度不快,并且不易与人相处。(三)教师心理问题对学生的危害1、直接导致学生的心理障碍2、影响师生关系3、影响学生的学习态度(四)教师心理问题对自身及家庭的影响1、影响生理健康2、影响心理活动(1)无价值感(2)情绪低落、易激惹(3)影响与同事、上司的关系(4)发无名火(5)丧失生活情趣3、对家庭的影响(1)对子女失去耐心(2)无端挑剔配偶(3)使家庭气氛失常二、关于健康的新观念(一)什么是健康WHO的定义:心理健康是正常的、稳定的、适应的心理状态。(二)心理健康的十项标准1、周期节律性2、意识水平3、暗示性4、心理活动强度5、心理活动耐受力6、心理康复能力7、心理自控能力8、自信心9、社会交往10、环境适应能力(三)心理变态的七项标准:美国诊断分类统计手册(DSM—Ⅳ—TR)1.痛苦或功能不良。2.不适应性。3.非理性。4.不可预测。5.非惯常性和统计的极端性。6.令观察者不适。7.对道德或理想标准的违反。1、人格因素(心理):三、教师心理健康的维护(一)三个调节系统1、社会调节系统:2、学校调节系统3、个人调节系统Newton提出的五种职业压力的对应策略1.和其他人商谈2.直接采取行动3.充分的准备(问题评价、获得信息、寻求解决的方法)4.退缩和逃避的压力5.表达无助和怨恨等被教师认为最有效的应对策略:1.确保理解自己所从事的教育工作。2.更充分的课程准备。3.在压力情境中发现其幽默的一面。4.暂时放弃进行不下去的事情。5.优先解决当前最大压力事件。被教师极少用来减轻职业压力的策略:1.花一天时间放松自己。2.向有关专家请教。3.读有关减轻压力方面的书籍。4.参加一个有关压力减轻的研讨班。*这些是专家最认可的