哪些人容易得高血压高血压是当今最常见的疾病之一，高血压患者越来越多，全世界约有10亿患者。高血压的危害严重，可严重影响人类的健康与寿命。高血压不是单一的疾病，可引起多种高血压并发症，如心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭、中风等。因此，在当今，高血压也是最受人们关注的疾病之一。那么哪些人容易得高血压呢？调查发现，以下几种人群最容易出现高血压：肥胖：国内外的研究均已表明：体重超标是发生高血压病的独立危险因素。体重指数是用体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的。体重指数每增加1（公斤/平方米），高血压的患病风险就增加10%。如能保持一个人群的体重不随年龄的增长而增加，那么该人群的血压也可不随年龄的增长而升高。肥胖与高血压的关系不仅取决于总体重，还与脂肪的分布有关：在大腹便便的中心型肥胖者，患高血压病的风险更高。而肥胖的高血压病患者，体重若减10公斤可使其收缩压下降5～20毫米汞柱。看来是增重则增压，减重可降压。偏好咸食人们早已从动物实验中发现，给鼠、鸡、羊等动物饲以高盐饮食，可诱发高血压。吃盐愈多的人群，其血压水平愈高。请看一组有趣的数字：北美的阿拉斯加人每日吃盐不足4克，他们的血压均低于140/90毫米汞柱；太平洋马绍尔群岛人每天食盐7克，高血压发病率为6.9%；美国人日食盐约10克，高血压患病率14%；日本南部居民每日吃盐14克，患病率21%；日本北部居民每日吃盐26克，患病率高达84%。临床实验证明：如将食盐的日摄入量减至6克，可使收缩压下降2～8毫米汞柱。看来是多吃盐增血压，少吃盐可降血压。酗酒饮酒，特别是长时间、较大量地饮酒也是高血压的独立危险因素。我国的一项研究表明：饮酒组的高血压患病率较对照组高出39.9%。国外研究也有同样结果。而限制饮酒后可使收缩压下降2～4毫米汞柱。缺乏运动：长期坚持体育运动有利于保持正常血压。美国人发表的研究报告指出，在长时间从事较强（每周运动消耗热量2万千卡以上）、较剧烈运动（跑步、登山、游泳等）的人群，其高血压发病率较不运动或少运动的人群低30%～35%。研究还表明：规律地参加有氧运动，如快步走，每周4次，每次30分钟以上，可使收缩压下降4～9毫米汞柱。情绪紧张：指长期从事高度紧张的活动，包括工作紧张和精神紧张。如脑力劳动者、司机、三班倒的工人以及由于种种原因常常处于紧张、焦虑、不安、异常兴奋及心理不平衡的人，高血压患病率较高。饮食不合理：“病从口入”的原则在高血压病也同样适用。不合理饮食的含义，首先是饮食过量，超过身体的实际需要；其次是高热量饮食成分，如脂肪特别是动物脂肪摄入过多。此两项所引出的结果往往就是体重超重、肥胖，表现为赘肉丛生、大腹便便。第三是有助于升压的饮食成分摄入过多，如上述的盐、酒等。第四是有利于降压的饮食成分又摄入不足，如优质蛋白质、钾、钙、镁及其他微量元素。动物实验在这方面也提供了有力的证据。用患有自发性高血压的大鼠做实验：一组给予高蛋白、高钙、高钾、低钠饲料，另一组给予低蛋白、低钙、低钾、高钠饲料。结果是前一组的血压明显低于后者。专家指出，由于高血压致残率和致死率极高，选择效果明显的产品控制血压是至关重要的。高贯欣通过平衡脏腑阴阳之原则，通过活血化瘀、祛瘀通络等理念，能够彻底稳压，提高患者的生活质量。