班级羽毛球专项班女生人数人第1次课任课教师本课任务1、羽毛球的起源和我国羽毛球的发展2、羽毛球的运动特点与价值3、羽毛球课的常规要求年月日课的部份时间教学内容练习分量组织及教法重复次数时间开始部分|结束部分90’室内理论一：《学生体质健康标准》介绍二：体育锻炼与健康的作用三：课外体锻制度的介绍四：课堂常规五:球类活动90’地点：球类馆(全班按名单序号依次排队原地就坐):教师讲解：1、校发布的文件2、体育部的体锻(晨跑)通知要求：纪律：不迟到早退不随便离开上课地点服装：统一的校运动服运动鞋队形:****************************************3、羽毛球的起源和我国羽毛球的发展4、羽毛球的运动特点与价值5、羽毛球课的常规要求讲稿：附页1班级羽毛球专项班女生人数人第2次课任课教师本课任务1、学习握拍法、高远球的挥拍准备姿势，站位2、学习发高远球3、专项素质5*5.18m往返移动年月日课的部份时间教学内容练习分量组织及教法重复次数时间开始部分准备部分基本部一、体育委员整队二、师生问好三、安排见习生。四、宣布本课内容羽毛球1.握拍法,挥拍,准备姿势,站位2.学习正手发高远球3.5*5.18m往返移动一.慢跑二.准备操（球拍操）1．头部运动2．上肢运动3．腰部运动4．全身运动5．压腿运动6．绕膝运动7．手腕脚踝运动8．羽毛球专项准备操一、羽毛球1.握拍法5’15’40’羽毛球场××××××××××××××××××××××××××××△一、教师讲解：1、握拍法可分为：正手握拍和反手二种。正手击球时的握拍方法为正手握拍法。其具体方法是：握拍时，先2分2.上肢挥拍3.准备姿势,站位*2组25’5′用左手拿住拍颈，使拍面与地面垂直。再张开右手，使手的小鱼际肌靠在拍柄底托处，虎口对拍柄的内侧小棱边，然后小指、无名指和中指并拢握住拍柄，小指与无名指在拍柄的末端稍紧，负责不使球拍脱手，食指与中指稍微分开用食指和拇指轻松地环扣住拍柄。拍柄后端微露出，约一指宽，握拍不要过紧，以免影响手腕动作灵活，松紧适度。在击球之前，握拍一定要放松、自然，在击球的一瞬间才紧握球拍，然后立即放松。反手握拍则是在正手握拍法的基础上，拍柄稍向外转，食指收回，拇指第二指节贴在拍柄内侧的宽面上，其余四指并拢握住拍柄，手心与拍柄之间应有一个明显的空洞。这种握法适合击高远球、平球、扣球和反手击球。在球和球拍接触时要注意，手腕不是完全向后而是向右后侧摆动。不论正手握拍法还是反手握拍法，最基本的要求是有利于手腕、手指力量的发挥；有利于手腕灵活转动；有利于灵活调整拍面朝向，以便控制出球路线和球的落点。它们共同的技术关键是一要放松，二要灵活。另