烤五香三文鱼柑橘和青豆一个光还安慰晚餐是超级简单，超级健康。这鲑鱼菜是那么容易，你会被诱惑，使其每天晚上。这是一个服务完善的菜，但可以很容易地进行调整，以养活更多。这个配方是两份。我喜欢用新鲜的四季豆，当他们在旺季，但冰冻工作。如果您决定使用冻结他们在烹调前不要解冻。这只会导致他们过头。青豆罐头，不推荐。新鲜鲑鱼也可以用于将缩短烹调时间，但冷冻鲑鱼是伟大的，因为它并不需要被解冻，通常是便宜。其他类型的鱼也将与此配方。只是尽量坚持用顽强的东西，不会落空。几个鲯鳅鱼鱼片会很好地工作。此外，尝试用任何你手边的蔬菜。西兰花的作品真的很好，这个食谱和切片土豆将是巨大的。提供2。成份：·2冷冻鲑鱼片（带或不带皮）·2C的新鲜青豆（洗净，修剪和切成两半）·半吨辣椒粉·半ţ孜然·2吨草药普罗旺斯·1个柠檬，切成两半，用四个薄片·盐·佩珀·橄榄油所需设备：·烤盘·铝箔方向：1。烤箱预热到350°。2。将烤盘上的铝箔片。在铝箔上放青豆和折叠起来周围绿豆花剑的边缘。小雨约一茶匙橄榄油青豆，大约一茶匙柠檬汁，撒上盐和胡椒。3。将冷冻鲑鱼片，绿豆上。蒙蒙细雨中，与2茶匙的橄榄油和两茶匙柠檬汁三文鱼。撒上盐，胡椒粉，辣椒粉，孜然，药材普罗旺斯鱼片。顶部两片柠檬鲑鱼菲力。4。另一大张铝箔覆盖绿豆和鲑鱼。铝箔的边缘捏在一起，切箔顶部的一个小缝隙。放置在烤箱烤盘，烤鲑鱼是片状的分崩离析，约30-45分钟，直到。5。小心取出箔时，蒸汽会逃脱，并且可以刻录。享受！本文来源现代互联HYPERLINK"http://www.4090.cn/"IDC数据中心HYPERLINK"http://www.4090.cn/list-16.html"服务器租用HYPERLINK"http://www.4090.cn/list-4.html"http://www.4090.cn/list-4.html整理提供参考资料：HYPERLINK"http://www.4090.cn/arc-19711-1.html"http://www.4090.cn/arc-19711-1.html