医学核心肌群的功能及训练方式PPT培训课件.ppt
上传人:你的****书屋 上传时间:2024-09-13 格式:PPT 页数:28 大小:18.6MB 金币:9 举报 版权申诉
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核心肌群的功能及训练方式核心肌群腹内、外斜肌腹横肌(Transversusabdominis)横隔(Diaphragm)腰方肌(Quadratuslumborum)竖棘肌(Erectorspinae)多裂肌(Multifidus)横突间肌、棘间肌与迴旋肌(Intertransversarii,Interspinales,Rotatores)骨盆底肌(PelvicFloor)臀大肌(Gluteusmaximus)股二头肌(Bicepsfemoris)核心肌群的训练方法坐位训练站立训练悬吊系统训练法(slingexercisetherapy,SET)核心肌群训练的作用