核心肌群的功能及训练方式培训课件.ppt
上传人:13****54 上传时间:2024-09-10 格式:PPT 页数:28 大小:12.5MB 金币:10 举报 版权申诉
预览加载中,请您耐心等待几秒...

核心肌群的功能及训练方式培训课件.ppt

核心肌群的功能及训练方式培训课件.ppt

预览

免费试读已结束,剩余 18 页请下载文档后查看

10 金币

下载此文档

如果您无法下载资料,请参考说明:

1、部分资料下载需要金币,请确保您的账户上有足够的金币

2、已购买过的文档,再次下载不重复扣费

3、资料包下载后请先用软件解压,在使用对应软件打开

核心肌群的功能及训练方式核心肌群腹内、外斜肌腹横肌(Transversusabdominis)横隔(Diaphragm)腰方肌(Quadratuslumborum)竖棘肌(Erectorspinae)多裂肌(Multifidus)10横突间肌、棘间肌与迴旋肌(Intertransversarii,Interspinales,Rotatores)骨盆底肌(PelvicFloor)15股二头肌(Bicepsfemoris)17核心肌群的训练方法坐位训练站立训练悬吊系统训练法(slingexercisetherapy,SET)核心肌群训练的作用