1名人名言第一节情绪概述指个体对外界刺激是否满足自己的需要而引起的一种主观体验。其特点有：情境性冲动性外显性面部表情身段表情言语表情面部表情2024/11/52024/11/5身段表情言语表情1情绪的基本类型练习请将下面四个空白的脸谱上画出不同的表情，并完成后面的句子请将下面四个空白的脸谱上画出不同的表情，并完成后面的句子请将下面四个空白的脸谱上画出不同的表情，并完成后面的句子2按情绪的状态分类第二节大学生情绪问题与心理健康18健康情绪的标准浙江大学周一超案2压抑苦闷也称为“学生型冷漠”，它是一种有选择性的退却反应，与一般的神经性冷漠不同讨论：如何看待自卑？自卑心理对人有什么影响？自卑原因如何战胜自卑?27嫉妒在大学生中有7种表现形式：嫉妒别人在政治、思想上的进步嫉妒别人学习上的冒尖嫉妒别人某一方面的特长嫉妒别人生活上的优裕嫉妒别人社交上的成功嫉妒别人仪表上的出众嫉妒别人恋爱上的成功嫉妒产生的原因--不良的个性因素--自我认识上的偏差嫉妒的作用--积极作用--消极作用正常焦虑异常焦虑主要表现：心烦，恐惧不安，不知所措，紧张害怕，坐立不安，惶惶不可终日，犹如大祸将临，即使多方劝解也不能消除其恐惧心理又称恐怖性神经官能症，即对常人一般不害怕的事物感到恐怖，或恐惧体验的强度和持续时间远远超出常人的反应范围恐怖症有很多种类，例如恐高症、利器恐怖、动物恐怖、广场恐怖、社交恐怖等是一种以情绪低落为主的情绪障碍。据世界卫生组织估计，现抑郁性疾病的发病率约占世界人口的3%——5%临床表现是“三低”：1.情绪低落2.思维迟缓3.活动减少冷漠是一种对外界刺激不关心、冷淡、退让的消极情绪体验原因：1.家庭气氛不好2.个性内向、固执、心胸狭隘、思维方式片面3.长期反复遭到同一挫折却无力改变对学习的影响对健康的影响对能力表现的影响对人际交往的影响36接纳情绪的存在正确地对不良情绪进行归因体验情绪而不要太多的防卫改变认知383940413归因训练小故事44个体对某一事件的解释与评价、认知与信念，是其产生情绪和行为的根源不合理的认知和信念引起不良情绪和行为反应改变和重建不合理的认知与信念，可以达到管理情绪的目的人应该得到生活中所有对自己是重要的人的喜爱和赞许有价值的人应该是全能的，应在各方面都比别人强。任何问题都能找到一个正确或完美的答案，如果找不到，那是难以容忍的事不愉快的情绪是由外界引起的，自己无法控制对于危险或怕的事，一个人应该非常小心，而且随时顾虑到它可能发生逃避困难、挑战和责任，要比面对它们容易得多。人应该依赖他人，并且依赖较自己强的人。过去的历史是现在的主宰，过去的影响是无法消除的对于别人的行为和处境，我们应当予以非常的关切。对于有错误的人应该予以严厉的责备和惩罚。如果事非所愿，将是可怕的放松身心作放松训练自我激励欣赏音乐丰富表情行为补偿期望合理目标合理箴言1自杀行为的发展过程50环境因素包括社会因素、学校因素、家庭因素以及大学生在生活中的重大变故，如失恋、重病、亲人的亡故等，是导致大学生自杀法的环境因素个体因素大学生是否有自杀倾向可以从以下几个方面确定具有明显的外部精神因素的刺激情绪低落，悲观抑郁，强烈的罪恶感性格孤僻内向有严重不良的家庭成长环境缺乏明确的生活目标和信心，对事物易产生悲观失望的体验谈论自杀，在亲友中发生过自杀，或者过去有自杀意图树立正确的人生观培养良好的个性特点寻求社会支持寻求专业机构的帮助讨论分析[Addyourcompanyslogan]