中北大学足球课教案课次：3时间:教学内容球性练习，复习脚背内侧踢球学习脚背正面踢球身体素质练习：速度素质教学目标1.强化球性，通过复习，使学生完全掌握脚背内侧踢球技术2.使学生掌握脚背正面踢球技术3.提高速度素质，锻炼学生吃苦耐劳、坚持不懈的优秀品质教学内容组织教法与要求练习分量次数时间准备部分20’教学常规1、体委整队,报告人数2、师生问好,复查人数3、宣布本课内容4、安排见习生准备活动慢跑教师带队徒手操扩胸运动振背运动体转运动组织：××××××××××××××△要求：队伍集合快、静、齐精神饱满。组织：要求：动作整齐，注意力集中2圈4×8拍4×8拍4×8拍5’5’10’教学内容组织教法与要求练习分量次数时间准备部分20’腹背运动腰绕环正压腿仆步压腿膝绕环踝腕运动蹲跳运动4×84×8拍4×8拍4×8拍4×8拍基本部分65’一、熟悉球性练习脚部颠球(脚背正面)脚底推、拉球脚内侧拨球二、复习脚背内侧踢地滚球技术技术动作介绍：脚背内侧踢球技术适用于长传空中球以及射门等方面，触球部位面积较大，出球力量大方向性强。动作技术分析：斜线助跑，平稳有力2、助跑最后一步稍大，支撑脚落在球侧面，脚尖指向出球方向，支撑腿膝关节微屈3、踢球腿以髋关节为轴大腿带动小腿由后向前摆动，当踢球腿摆至球上方时小腿加速前摆4、踢球脚踝关节外展，脚背绷展，以脚背内侧击球后中部5、随前动作组织：组织：1、示范讲解××××××××△×××××××2、学生练习××××△××××10’5’15’教学内容组织教法与要求练习分量次数时间基本部分65’三、学习脚背正面踢球技术技术动作介绍：脚背正面踢球技术多用于大力量射门等方面，触球部位面积较大，出球力量大方向性极强。动作技术分析：直线助跑，平稳有力2、助跑最后一步稍大，支撑脚落在球侧面，脚尖指向出球方向，支撑腿膝关节微屈3、踢球腿以髋关节为轴大腿带动小腿由后向前摆动，当踢球腿摆至球上方时小腿加速前摆4、踢球脚脚背绷展，脚尖垂直于地面，以脚背正面击球后中部5、随前动作四、身体素质练习：速度素质组织：1、示范讲解××××××××△×××××××2、学生练习踢固定球找部位迎面练习××××△××××3、易犯错误1）摆腿动作不舒展，发力不理想2）触球部位不准确，出球方向性较差内容：30米冲刺跑，10次一组，每人3组3’22’10’结束部分5’放松练习1.静力拉伸2.调整呼吸小结师生再见，宣布下课。组织：××××××××教法：讲解、示范法要求：动作自然放松、心情愉快。5’运动负荷预计体育课预计强度分配表体育课预计密度分析表（1、讲解示范，2、组织调队，3、帮助训练，4、学生练习，5、学生休息，6、不合理时间）注：☆表示“教师”，×表示“学生”，表示“行进方向”课后小结