NLP互动体验电影配乐3。配上音乐重播电影：你选好音乐，在你开始重新观看电影时，在心里清楚大声地播放音乐，让音乐随着电影从头到尾播放。4。核对结果：现在把电影倒带到开始的地方，重新播放影片而不加配乐，注意你这次的反应。你的感觉改变了吗？很多人觉得这件事变的好笑幽默。有些人则觉得不愉快的感觉大大降低了。如果你对自己的感觉还不满意，试着把不同种类的音乐加入到你的电影中，直到你发现对你有效的那一种。解释：这种改变正是地图并非实际疆域的明证。实际发生的经验（疆域）并没有改变，改变的是你记忆的方式和内容（地图）。这个练习也证明了NLP的另一个假设：“经验有一个结构”。在你开始练习前，你的记忆模式的结构中只有沉重严肃的情景，现在你加入了不搭配的电影音乐，你的记忆经验的结构变化了，你记忆的感觉也不得不随之而改变。体验3：画框4。修饰：你可以将那幅画变的更艺术，试着把它变成黑白艺术照，或让它带有油画效果。现在将这个已经装饰一新的时刻放回原来的记忆中。5。核对结果：花一点时间清除你的内心，。。。呼吸。现在想着那个曾经让你烦恼的事件，你的感觉或许已经改变，如果没有，使用不同的框架和不同风格的照片来重复这个练习。直到你发现其中之一可以满意地改变你的感觉。