手诊、脚诊和脸诊指甲表面的变化，既是营养状况的反映，也是一些病诊断的根据，看看指甲就可以看到自己的身体内部的疾患．a指甲出现竖条纹，是缺乏维生素Ａ的表现；b指甲出现絮状的白云或白点，可能是肠道发生了问题；c指甲淡白无华，无亮光，是虚寒的症状；d指甲苍白无血色，是贫血的征兆；e指甲出现横纹，是心肌梗塞病人发病前的一个征兆；f指甲柔软不坚，是消化不好，营养不良的不表现；g指甲平坦，凹陷或呈匙状，无无光泽而且脆弱，是氧气缺乏及缺铁性贫血，常见于肺心并人；h指甲条纹明显而紊乱，呈很褐色，多半是脱水的表现；i指甲呈青紫色，一般为心血管病的征兆；j指甲部分脱色，或全部脱色，表明新陈代谢紊HYPERLINK"http://sz3.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=f8c7dec38e583ea43cd21f1397ba4d10b5de3bf41156cc1ffeb4ce05cfd850e7ddc0117b90b3229ccb16790cb8a0538ba6d1431ff706d5fd9e56cdd5d13a22f2abcda038ccb63326e695c7b3196d44f306af57a0"\t"_blank"（一）身部身体穴道说明B1打隔、咳嗽、喉咙痛B2酸痛疲劳B3消化不良、减轻压力、头痛B4晕船、增进食欲B5舒缓焦虑B6失眠B7舒缓手腕酸痛B8膝盖酸痛、风湿痛B9胃不舒服B10舒缓膝盖问题、水肿B11眼睛疲劳、宿醉（二）脸部HYPERLINK"http://sz4.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=f8c7dec38e583ea43cd21f1397ba4d10edd416ad4ffc52a172dfe89bbccf08b0baa7e048e522d2af5519c982277363b48fd9a4948f415728feeba0e15366e71cdd5821f1d707fd156ce06b7a78332ef49fbdb7fb"\t"_blank"脸部穴道说明F1舒缓头痛、使眼睛明亮F2解决青春痘、粉刺问题F3减轻鼻塞、眼睛容易流泪症状F4舒缓抽筋、晕眩（三）手部HYPERLINK"http://sz3.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=f8c7dec38e583ea43cd21f1397ba4d109f51e3d4fb31d3a4cd7042033c869b2a58f62f57e7304d40f0245da683f71cb35e7cf71ba03dbe5756aa24eb7476d7824c0019d34879e7cc9f254d8ff099a543dae72cd5"\t"_blank"手部穴道说明D1鼻窦D6腰部D2耳朵D7直肠D3肩膀D8眼睑D4肝脏D9胃D5胆D10脖子〈包括手的背部〉身体器官工作表一览，睡觉别太晚了任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。------------------------------------------手、脚、身体各个穴位所对应的内脏(图)下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。HYPERLINK"http://b16.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=6740b9c4ea66b45ee7438ec644a642bb50e4235e82f7c3328da908674112a82f39b02ab97a8f422896407674e7ddabb699ad7cccbe620f3ad07bd84d37f0afae8a91bb45671c8d4a42ce93d43c97d21ee15d0fa7"\t"_blank"如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底