简答与论述19９8年简答:简述循环系统运动训练得反应及适应.答:（1）反应A、肌肉运动时心输出量得变化运动时，由于肌肉节律性舒缩与呼吸运动加强,回心血量大大增加,这就是增加心输出量得保证。另外运动时交感缩血管中枢兴奋,使容量血管收缩,体循环平均充盈压升高,也有利于增加静脉回流Ｂ、肌肉运动时各器官血液量得变化运动时心输出量增加，但增加得心输出量并不就是平均分配给全身各个器官得。通过体内得调节机制,使心脏与进行运动得肌肉得血液量明显增加，不参与运动得骨骼肌与内脏得血流量减少.Ｃ、肌肉运动时动脉血压得变化肌肉运动时动脉血压得变化，就是许多因素改变后得总得结果。换句话说，运动时得动脉血压水平取决于心输出量与外周阻力两者之间得关系。如果心输出量得增加与外周阻力得降低两者比例恰当，则动脉血压变化不大，否则动脉血压就会升高或降低.（２)适应：A、窦性心动徐缓这就是由于控制心脏活动得迷走神经作用加强,而交感神经作用减弱得结果。窦性心动过缓就是可逆得，停止训练多年后，有些人得心率恢复接近正常水平。B、运动性心脏肥大运动性增大得心脏外型丰实,收缩力强，心力贮备高,因此运动性心脏增大时对长时间运动负荷得良好反应.运动性心脏肥大对不同性质得运动训练具有专业性反应.C、心血管机能改善经过训练心肌微细结构会发生变化，心肌纤维内ATP酶活性提高，心肌肌浆网对Cａ２+得贮存、释放与摄取能力提高,线粒体与细胞膜功能改善，ATP再合成速率增加,冠脉供血良好，就是心肌收缩力增加.有训练者在进行定量工作时，心血管机能动员快、潜力大、恢复快。简述有氧耐力得生理学基础。（1）最大摄氧能力最大摄氧量就是反映心肺功能得一项综合生理指标。也就是衡量人体有氧耐力水平得重要指标之一。凡就是能影响最大摄氧量得因素都能影响运动员得有氧耐力。另外心脏得泵血功能与肺得通气与换气机能都就是影响吸氧能力得重要因素.(2)肌纤维类型及其代谢特点肌组织利用氧得能力与有氧耐力密切相关。肌纤维类型及其代谢特点就是决定有氧耐力得重要因素。（３)中枢神经系统机能在进行较长时间肌肉活动中,要求神经过程得相对稳定性以及中枢间得协调性要好,表现为大量传入冲动作用下不易转入抑制状态,从而能长时间得保持兴奋与抑制有节律得转换。(4)能量供应特点耐力性项目运动持续时间长，强度较小,运动中得能量绝大部分由有氧代谢供给,所/以机体得有氧代谢能力与有氧耐力素质密切相关。系统耐力训练可以提高肌肉有氧氧化过程得效率与各种酶得活性以及机体动用脂肪功能得能力。3、什么就是状态反射,状态反射在运动实践中有何意义。(1)定义:状态反射就是指头部空间位置改变时反射性地引起四肢肌张力重新调整得一种反射活动。状态反射包括迷路紧张反射与颈紧张反射两部分。（2）意义:状态反射在完成某些运动技能时起着重要作用.一方面使身体重心不至于超出支撑面维持得平衡,以保证身体得正常姿势;另一方面,便于躯体向头部转动得方向用移动。例如,在做体操得后手翻、空翻及跳马等动作时,若头部位置不正，就会使两臂用力不均衡，身体偏向一侧,常常导致动作失误或无法完成。4、人体在运动中如何维持酸碱平衡。可以从人体血液、呼吸与肾脏三个系统来分析如何维持酸碱平衡。（１）血液：血液中有数对具有抗酸与抗碱性作用得物质,称为缓冲对,统称为缓冲体系。缓冲体系中得每一个缓冲对就是由于一种弱酸与该种弱酸得盐组成得。运动时由于乳酸大量积累，血液得PH值降低,因此机体就会通过这种缓冲对对PH进行调节，以维持机体内环境得相对稳定.另外乳酸得代谢方式也就是靠血液系统来完成得,一部分转入肝脏合成肝糖原,一部分通过血液中运输得氧气将乳酸有氧氧化进一步供能,乳酸代谢加强,体内酸碱平衡维持在相对稳定状态。（2）呼吸：A、当代谢产物中有大量酸性物质时,她们与Hco3—作用,生成碳酸，后者分解为二氧化碳与水，使血中二氧化碳含量上升,导致呼吸运动加强，二氧化碳大量排出，因而血浆中PH值变化不大。B、当体内碱性物质增多时,与碳酸作用使血中得碳酸氢钠等盐得浓度逐渐回升,维持了其与碳酸氢钠得正常比值,因此对血浆PH值得影响也较小（3)肾脏：Ａ、肾小球滤液中得NaHCO3得重吸收当ＮaHＣＯ3通过肾小球滤过膜进入小管腔时,可以解离为Na+与Hｃo3-存在于小管液中。Na+与肾小管细胞分泌得H+进行交换，Nａ+全部重吸收.肾脏吸收碳酸氢盐可保持血浆中碱储备量恒定。B、尿得酸化碱性磷酸盐（Ｎａ2HPＯ４)与酸性磷酸盐（NaH２PO4)也就是血浆中一对重要得缓冲物质，正常比值为4:1。当肾小管分泌得H＋增加时，一部分H＋同Na2HPO4所解离得Nａ+进行交换，使一部分Na2HPO4转变为NａH２PO4,从而使尿酸化应随尿排出。C、铵盐得形成NH３属