教学目标众所周知。道路运输驾驶员经常会面临长时间连续驾驶、长时间处于高度紧张状态、不规则饮食等损害身心健康的工作和生活状态驾驶员有必要了解损害身心健康的各种因素，掌握预防健康受损的相关知识，采取措施保持健康和精力充沛，这样才能确保安全、高效地完成运输任务，享受工作带来的快乐。疾病是安全驾驶的大敌。调查表明，较年轻的道路运输驾驶员主要是患一般的呼吸道疾病，如感冒，随着年龄的增长，在40岁以上的道路运输驾驶员中，尤其是长途运输驾驶员，80%以上的驾驶员会不同程度的患有颈椎病、腰椎病、胃病等更为严重的骨骼、肠胃疾病。容易引发疾病的不良工作习惯主要有以下几点：驾驶员脊椎病的发生率很高，包括脊椎增生、肥大、变形等。这种疾病虽然主要在年龄较大的驾驶员身上出现，然而调查表明，目前中年驾驶员也存在这种疾病。车内空间狭小，驾驶员长时间窝在车里，身体不能正常的伸展座椅到踏板的距离调节不正确和驾驶员背部倾斜的角度不合理驾驶员双脚伸向踏板的同时双手和肩膀朝转向盘前挪，姿势呈香蕉形长时间处于这种脊柱非自然状态弯曲的姿势，很容易引起骨骼肌肉系统的病变，如椎间盘变形，腰椎局部增生，背部疼痛等车辆行驶过程中产生的震动作用于脊椎时，可产生压缩力，振动强度越大，振动压缩力就越大，过度的机械压缩力也可引起脊椎退行性改变驾驶员在驾驶车辆时，双眼紧盯前方，脖子挺直，长时间保持一个姿势，颈部很难得到自由活动，造成颈部肌肉牵拉伤、劳损或弹性下降，导致颈椎生理曲度变直或者反向成角，引起经椎间孔变窄或椎动脉血流受阻而引起症状。在驾驶车辆或倒车时，突然过度地扭头向后看，导致颈部肌肉、筋膜强行过度屈伸而产生痉挛、撕裂伤。高速行驶中突然紧急制动或低速行驶中突然急加速，在惯性力的作用下，易使颈部肌肉产生急剧痉挛。长期从事驾驶、长时间连续驾驶或不规范驾驶操作极易诱发该疾病。较轻的颈椎病症为头部、颈部、肩臂麻木疼痛，重者可致使肢体酸软无力、头昏乏力、心慌、胸闷，甚至大小便失禁，瘫痪。当驾驶员患有颈椎病时，不仅会影响驾驶员的驾驶操作，而且还容易因疼痛而分散驾驶员的注意力，降低识别交通风险和应对紧急情况的能力。在驾驶中，由于肩关节的活动较大，双肩经常保持外层位，遇紧急制动或急转转向盘时，肱骨内旋造成肌腱摩擦，这种反复的摩擦引起慢性肌腱炎。慢性炎症所产生的疼痛抑制肩部的肌肉动作，病人开始在肩肱关节不动的情况下，依靠其他关节的代偿来勉强完成驾驶中的活动。肩部病变导致血液循环减慢，脉络拘急疼痛，从而引发肩部粘连而最终造成永久性肩部活动障碍。肩周炎的主要症状为肩关节疼痛、肌肉无力、肩部活动障碍等。发病初期，肩部轻度酸痛，逐渐加重；严重者，稍一触碰，疼痛难忍。驾驶员患肩周炎后，由于肩关节疼痛和活动受限，对车辆的操控能力会下降。驾驶员生理疾病的预防措施加强运动和锻炼缓解眼部疲劳头部和颈部运动手部运动肩部运动背部运动腿部运动加强锻炼注意保持正确的身体姿势在刚开始学驾驶时，教练员就向学员强调坐姿的重要性。但是，随着时间的推移，驾驶员逐渐开始追求坐姿的舒适性，片面地让人感觉舒服的坐姿就是正确的坐姿，并将其作为一种驾驶习惯，这是不正确的，比如，有些驾驶员半躺着驾驶，有些驾驶员双手搭在转向盘上身体前倾。在乘客上下车或装卸货物时，驾驶员常常会帮着提拿、摆放行李或货物，长期反复和不正确的提拿和搬运动作会使椎间盘和脊柱异常负重，造成背部疼痛和脊椎损伤。尽可能保证饮食健康和有规律合理安排饮食保持充足的休息驾驶员在感冒、发烧和牙疼等病态下开车，注意力和反应力会大大降低，动作不协调，动作准确性下降，会增加交通事故的发生概率。服用对神经系统有影响的药物后，如催眠药物、止痛药物、治疗高血压的药物等，会使驾驶员反应变得迟钝，注意力降低，容易发生交通事故。为确保行车安全，驾驶员应注意的问题谢谢大家！