www.bowenku.comjxwww.ainiucai.com面对孩子挑食怎么办？吃饭爱挑剔，这是多数孩子存在的一个坏毛病，要想改掉孩子这个挑剔的坏习惯，首先得找出原因.一、孩子挑剔，是因为孩子的体内缺少了一些必要的元素。孩子缺锌会表现出不爱吃蔬菜和水果，严重的孩子遇到菜叶就会用手逐一的挑拣出去。缺维生素及缺钙，也会导致孩子挑食，胃口不好。二、孩子的脾胃虚弱，容易引起孩子挑食孩子吃各种食物，首先要消化和吸收后才能有摄取新的事物的欲望，同样也只有消化和吸收后，孩子的身体才能健康的发育。可见，消化和吸收的功能是否正常有多么的重要。三、孩子挑食是受家长不良饮食习惯的影响有的家长，本身就多年养成的挑食的习惯，进餐时，不是这不想吃就是那不想吃，虽然这些坏毛病都是在无意当中显露出来的，但是久而久之，就会使你身边的孩子也学着你的样子挑来挑去。刚开始，多数孩子是在模仿父母的做法，时间长了，也就养成了一种坏习惯---挑食。“正人先正己。”要想让孩子养成好的习惯，首先就要发挥自己的榜样作用。四、孩子挑食是从婴儿时期（1-2岁）的饮食单调所致孩子在婴儿期除了吃母乳奶粉外，还要添加副食，家长可参照权威性的书籍喂养孩子。除此以外，孩子挑食还可能是由于零食不离口、父母“包办”喂饭、边看电视边吃饭、家里食物单调不合口味等原因所致，家长朋友需要仔细分析，看看您的孩子是因哪种原因挑食，然后对症下药。下面介绍几种小方法，希望能帮您改掉孩子挑食的坏习惯。一、讲道理让孩子从小明白一个道理：健康的饮食能培养出健康的人，吃饭挑食就很难长成身材漂亮、头脑聪明的人。把不挑食和孩子所注重的目标结合起来，并举适合的例子来证明，他就会比较容易接受。二、“微笑餐桌”创造一个愉快的进食环境，你吃的津津有味他也会嘴馋，开始的时候，餐桌上要有一两样他爱吃的食物，渐渐的，孩子就会接受多种食物了。不再孩子面前谈论某种食物不好吃，或者有什么味道、不好闻之类的话。三、奖惩分明当孩子表示也想吃一点时，父母应该适当给予精神奖励、让它感觉这种好的行为与长大、懂事、明智、有教养等好的个人评价联系在一起。父母要了解孩子的需求心理，对他不吃某种食物时，可以取消他认为最有兴趣的活动，时间一长，也可以达到改掉偏食的坏习惯的目的。四、控制零食严格控制孩子吃零食、否则不用吃饭就饱了。如果总有零食吃，孩子从来没有饥饿感，肯定不会好好吃饭。所以，一定要限制零食。如此，孩子挑食采取综合方法，就能取得理想的效果。参考文章：www.bowenku.comjx