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中考前致家长的一封信尊敬的家长:您好!三年耕耘,一朝收获,您的孩子、我们的学生就要迈入中考考场,接受人生的一次重大考验。在此,首先感谢家长三年来对我校教育教学工作的信任、支持和帮助。学生进入九年级以来,教学中我们本着“老师多出一点加力,学生少走一点弯路”的宗旨,全面提高了教学的质量。临考的最后几天,为了让考生尽快进入理想的应试状态,学校对九年级教学、作息等多方面做了精心的调整和安排,同时也需要家长配合做好以下工作:一、科学安排作息时间。考前的这段时间是把“双刃剑”,利用好了能放松心情,调整状态;利用不好也会打乱生活规律和节奏,影响考试发挥。考生切忌浮躁心理,在家里要能坐住,可以适量地演练习题,复习一些记忆性的知识,切忌上网和过度看电视,也不要从事剧烈的体育运动。二、帮助考生调整好心态。考生应该有一颗平常心,对自己的实力客观分析,充满信心。家长更要以平常心对待孩子的这次考试。细致的观察孩子的心理变化,出现情绪上的波动要及时沟通疏导。考生和家长要知道,临考前和考试中的适度紧张是正常的心理状态,不要对此过于担忧。三、科学合理安排饮食。1.考生考前饮食不要因中考临近而刻意改变,在临考前的一段时间及考试期间,饮食量都不要比平时增加太多,尤其考试期间饮食不要做太大的变动,应和平时保持一致,注意营养均衡,切不可偏食。考生切忌吃大量油腻的动物性食品,猪肉也不要吃太多。2.保健专家强调:“不吃主食(米、面类)人不仅会有饥饿感,而且还会影响到大脑的思维能力。”3.充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。一些含糖的饮料在吃饭前最好不要吃,因其易产生饱腹感,不利进餐时的食量,多喝白开水。特别提醒考生在考试期间一定不要喝咖啡,因为咖啡因的作用会使人产生尿频,影响考生的发挥。考试期间时间安排:周六、周日,完成老师布置的作业,再加强对课本基础知识的复习。6月12日、6月13日:上午7:00到校,上午考试结束后回教室复习,11:30放学。下午1:00到校,考试结束后回校放学。6月14日:上午7:00到校,考试结束后回校放学。住校班学生家长11:00前到校,等学生回校后整理宿舍。尊敬的家长,孩子的中考寄予了你们的希望和我们的期待,为了圆你们的梦想、还我们的期待,让我们再携手为孩子们做最充足的准备。最后祝愿每名学生马到成功,每一位家长圆梦六月!寒亭区第六中学2013.6.6在高考期间,考生及家长应注意以下事项:1、在规定时间去看考场,找到厕所,估计去考场所需时间。2、考前晚上,不要去做新题,翻一翻课本,看看定义定理,写一写公式即可。3、将钢笔吸满蓝黑墨水,削好两支2B铅笔,并和蓝色圆珠笔、尺子、橡皮以及准考证等一起放入文具盒内。特别是准考证不要放在口袋内。4、到达考场后,看一刻钟公式定理,上厕所,进考场。5、发下卷子后,先检查是否有缺页或漏印,看好有多少大题,以免漏答,然后认真填写姓名考号等。6、答卷一定按从前往后顺序答,不要先做后面大题,也不要死扣一个题。中途遇到难题可先放弃,做下面易做题,会做的题解答好后再研究难题。选择题不会可以估计一个,大题如不能全部完成,要把能解决的部分尽可能多做好。只要充分发挥出自己的水平就是成功。7、不要提前交卷,等老师把自己的试卷全部收走后,再收拾好准考证、文具放入文具盒出考场。8、出考场,不要讨论前一门的答案,不要喝冷饮,回家认真休息,准备下一场。9、每次出门前都先检查准考证、文具。每次休息前上好闹表。考完一门忘掉一门。路上一定注意交通安全。