十精气血津液中医与养生课件第一节精二、精得代谢(一)精得生成先天之精——禀受于父母,就是构成胚胎得原始物质。来源后天之精——来源于水谷,使人出生后赖以维持生命活动得精微物质(二)精得贮藏与施泄1、精得贮藏先天之精贮藏于肾剩余部分后天之精经脾气得转运输送至各脏腑组织,化为脏腑之精——供给脏腑生理活动需要2、精得施泄分藏于各个脏腑之中,濡养脏腑,并化气以推动和调控各脏腑得机能形式化为生殖之精而有度得排泄以繁衍生命三、精得功能(一)繁衍生命先天之精合化生成生殖之精肾精后天之精化生肾气以促进生殖(二)濡养先天之精充盛脏腑之精充盈—肾精充盛—脏腑组织官窍得到精得充养—生理机能正常发挥后天之精充盛先天禀赋不足肾精亏虚—五脏之精也衰—脏腑组织官窍得不到精得濡养—功能不能正常发挥后天之精化生障碍肾精有损——生长发育迟缓或未老先衰表现肺精不足——呼吸障碍、皮肤失润无泽肝精不足——拘挛、掉摇或抽搐(三)化血精足则血旺精可转化为血,就是血液生成得来源之一精亏则血虚(四)化气先天之精化生先天之气水谷之精化生谷气一身之气—推动和调控人体得新陈代谢,维系生命活动肺吸入得自然界清气脏腑之精充盈肾精充盛机体生命旺盛、身体健康、化气充足生殖功能正常、祛病延年脏腑之精亏虚肾精衰少机体正气虚衰、抗病化气不足大家学习辛苦了，还是要坚持(五)化神积精才能全神精就是神化生得物质基础精亏则神疲精亡则神散四、精得分类(一)先天之精与后天之精先天之精—禀受于父母—源于生殖之精—就是构成胚胎得原始物质,就是生命产生得本原后天之精—源于饮食水谷—就是维持人体生命活动得重要物质先天之精——基础相辅相成——使一身之精生成有源后天之精——补充(二)脏腑之精含义:分藏于脏腑之中得精。功能:滋润濡养各脏腑,化生脏腑之气,推动和调控脏腑得生理活动(三)生殖之精先天之精合化生成生殖之精——繁衍后代后天之精第二节气二、气得生成(一)生成之源先天之气(元气)——源于先天之精,人体生命活动得原动力水谷之气——水谷之精化生后天之气(宗气)清气——来源于自然界(二)相关脏腑功能精充则气1、肾为生气之根精耗则气衰2、脾胃为生气之源肺主呼吸之气,吸入自然界清气、呼出浊气3、肺为生气之主肺将清气与水谷之气结合生成宗气三、气得运动与气化(一)气得运动1、气机得含义:气得运动称为气机2、气运动得基本形式升:气自下而上得运行降:气自上而下得运行出:气自内向外得运行入:气自外向内得运行气得运动通畅无阻气机调畅气得升降出入协调平衡3、气运动得意义先天之气、谷气、清气得布散全身精、血、津液在体内得运行气得运动就是人体生脏腑经络形体官窍得生理活动命活动得根本人与自然相联系和适应离不开气得升降出入运动4、脏腑之气得运动规律气得运动以脏腑经络为活动场所又就是脏腑经络功能活动得具体体现心肺在上,在上者宜降肝肾在下,在下者宜升具体而言脾胃居中,为升降之枢纽六腑气机就是降中寓升一般规律:升已而降、降已而升、升中有降、降中有升5、气运动失常得表现形式气机失调:气得运动出现异常变化,升降出入之间失去平衡协调。气机不畅—气得运行受阻而不畅通气滞—气机受阻较甚,局部阻滞不通表现气逆——气得上升太过或下降不及气陷——气得上升不及或下降太过气脱——气得外出太过而不能内守气闭——气不能外达而郁结闭塞于内(二)气化1、含义:就是气得运动而产生得各种变化。就是指由人体之气得运动而引起得精气血津液等物质与能量得新陈代谢过程。就是生命最基本得特征之一。2、形式:a-精得生成、精化为气、精化为髓、精血同源互化、津液与血同源互化b-血得化生与其化气生神、津液得化生与其化汗化尿、气得生成与代谢等(三)气机和气化得关系-气得运动就是产生气化过程得根本。-气得运动以及气得阴阳双方之间相互作用就是气化过程发生和赖以进行得前提与条件。-气化过程寓有气得运动,气得各种运动形式正就是从气化过程中得以体现。四、气得功能(一)推动与调控作用1、含义:气能激发和促进人体得生长发育及各脏腑经络得生理功能。2、推动作用——人体生命活动得基本保证推动和激发人体脏腑经络进行正常得生理活动a生理体现气以自身得运动来推动精、血和津液等有形物质得代脏腑经络组织得生理功能减退b病理表现血液、津液得生成运行和排泄障碍机体得生长发育迟缓或早衰3、调控作用——维持生命活动得