元芳,你怎么看清华学霸课程表？元芳，你听过清华学霸吗？听过，大人说的莫非是清华那对子时方歇，卯时即起之姐妹花？她们的表格我也看过，莫非格式是如此这般？第周周五周六周日周一周二周三周四6:00-7:007:00-8:008:00-9:009:00-10:0010:00-12:0012:00-14:0014:00-16:0016:00-18:0018:00-19:0019:00-21:0021:00-22:0022:00-23:0023:00计划完成情况工作进度学习进度其他体育锻炼一天总结呵呵，不错，元芳，你怎么看？虽然精神可嘉,但似有几分不妥之处!哦,元芳，你怎么看？?人体保健,当上应天时,何时安歇,自有定法,根据人体排毒时间表,晚上11：00到第二天的1：00，肝脏开始排毒,此时应该熟睡了，不应熬夜，否则对肝脏损害极大。哦？有意思，你说说这人体排毒时间表是如何安排的？6：00血压慢慢开始升高，心跳也逐渐的加快。7：00体温开始上升，这个时候人体免疫力最强。8：00皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。9：00皮肤痛觉降低，此时是就医注射的好时机。10：00精力充沛，最适宜工作。11：00精力最旺盛的时候，人体不易感觉疲劳。12：00经历了一个上午的工作，人体需要休息。13：00此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间休息。14：00人体应激能力下降，全身的反应迟钝。15：00体温最高，工作能力开始恢复。16：00血糖升高，脸部最红。17：00工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。18：00人体痛觉再度降低。19：00血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。20：00记忆力最强，大脑的反应异常的迅速。21：00脑神经反应活跃，最适宜学习和记忆。22：00呼吸开始减慢，体温逐渐下降。23：00机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。24：00进入睡眠状态，充分恢复体能。1：00人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。2：00体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张的工作，为人体排毒。3：00全身处于休息状态，肌肉可以完全放松。4：00血压最低，人体脑部供血量最少。所以，此时老年人很容易会发生心脑血管意外。5：00经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息，此时起床，显得精神饱满如此说来，元芳，11点休息，与健康有莫大的关系了？是的，在此，还郑重推荐，日常健身最重要哦！亲！