第页考研复习知识记不住怎样办复习备考总是需求大量的记忆知识点，并且会触及到不同的科目。这就给记忆构成了很大的负担，很多考生在复习过程中遇到的最大困难就是记不住。即使勉强记住了也很容易遗忘，耽误了复习效率。那么关于如何有效记忆，老师们给大家分享了一些适用的小建议，再配合利用好工夫节点，置信你的理论效果会很不错!十个适用小建议1.留意集中记忆时只需聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深入的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，二心二用，就会大大降低记忆效率。2.兴味浓厚比较重要。如果对学习材料、知识对象枯燥无味，即使花再多工夫，也难以记住。尝试着把需求记忆的内容想得成心思点，达到一种我就是爱你的地步。3.理解记忆理解是记忆的基础。只需理解的东西才能记得牢记得久。仅靠融会贯通，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。4.过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。反复绝对是记忆的基础。5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时复习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手腕。6.经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。空闲时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。7.视听结合可以同时利用言语功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，进步记忆效率。比单一默读效果好得多。比如边读边记的方法。研讨表明，朗读时“发声”这个能动要素和“耳听”这个被动要素同时作用，对大脑的刺激比单纯默读强得多。特别是当头脑不够清醒时，朗读可以使精神集中，让记忆效果更好。8.多种手腕根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、延长记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能加强记忆力。9.最好工夫普通来说，上午9~11时，下午3~4时，早晨7~10时，为最好记忆工夫。利用上述工夫记忆难记的学习材料，效果较好。10.科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大进步大脑的工作效率。这是进步记忆力的关键。当然了大家在备考的这段工夫也能够多吃一些核桃之类补脑的食品。记忆的工夫节点很多同学每天睁眼后的第一件事和闭眼前的最初一件事都是玩手机。但现实上，你浪费了记忆黄金工夫去做了一件最休闲的事情。每天睡各种回笼觉的前后和复习不同的学科转换思想的节点都是记忆的黄金时段。比如，午睡前，大家快速的背诵一篇英语作文或者某个政治知识点，然后再爬下睡觉，睡醒后火速再翻一遍。再比如，你每天早晨睡觉前，可以躺在床上，在脑子中过一遍今天背过的知识点，第二天早起再过一遍，这样你相当于一天记忆了三次，效果必然会比记忆一次好。科学睡眠健康成长——在国旗下的发言各位尊敬的老师、各位亲爱的同学：大家上午好!我是来自预备二班的***。今天，我非常的荣幸，能在3月21日世界睡眠日这一重要节日即将来临的时刻，和大家共同学习、分享《科学睡眠健康成长》这一主题内容。睡眠是人体的一种主动过程，人的一生几乎有3分之1的时间在睡觉中度过。睡眠是生命所必需的过程，是健康不可缺少的组成部分。本届冬奥会的18岁天才少女谷爱凌在赛后回答夺冠秘诀时，她说：“从8岁到14岁，我一直都只有周末才滑雪。而我能比那些年纪更大、更专业的运动员做的更好的秘密武器，就是每天睡十小时，真的每天睡十小时。”可是据世界卫生组织的调查，竟有27%的人存在着睡眠问题，而其中我国在30%以上，高达50%的学生存在睡眠不足的问题。而“世界睡眠日”的目的便是要引起人们对睡眠重要性的关注，提醒人们要重视睡眠健康。如今，随着学习、工作压力的增加，失眠已成为人们常见的健康问题。失眠不仅会影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。那么，作为青少年的我们，该如何提高学习效率，留出更多的时间来保障睡眠呢？首先，要明确当天晚上学习的目标。学习之前，一定要列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。其次，减少学习时的干扰。学习之前不要上网、看电视、玩游戏等；手机要放在不被打扰的地方。再次，养成规律运动的习惯，建议每天运动半小时。适当的运动，对调节睡眠有很大的作用，同时让一整天的精力充沛，保持高效学习状态。最后，我们应当创造一个良好的睡眠环境，周围的温度、湿度和声音，都应保持在恰当的状态。至少在睡前三十分钟，远离手机和任何发光的屏幕。亲爱的同学们：睡眠给我们一个清醒的头脑睡眠给我们一个健康的身体睡眠给我们一个幸福的生活睡眠给我们一个精彩的世界让我们做一个聪明的人，养成高效率学习习惯，为充足睡眠保驾护航。最后借此机会想对全体预备班的同学们说，愿你们拥