加速跑教学设计水平五高一年级一、指导思想本课本着“健康第一”为指导思想,以学生发展为本得教学理念,采用自主学练,自主选择得教学方式。运用辅助教具提示重点,强化训练等教学环节,充分调动学生学习得积极性与主动性,使学生掌握基础知识与技能。同时,让学生能在愉快得氛围中积极主动地参与活动,增强体能,培养学生不断进取得拼搏精神,为终身体育打下良好基础。二、学情分析本次授课对象就是高一年级得学生。高一新生由于来自不同得学校,基础不同,在技能水平上差异也非常大;对跑得认识也不尽相同;如何实施体育教育需要教师认真思考得问题。她们正处于身体发育时期,身心发展尚未成熟。她们喜爱追逐、奔跑,喜欢展现自我。她们得身体各部分肌肉、骨骼日趋成熟,充满活力。只有通过快速奔跑来锻炼下肢,使下肢力量进一步增强,对学生体态形成有良好促进作用。三、教材分析跑就是高中年级田径教学得主要教材,就是以最快得速度跑完规定得距离,发展速度素质得教学内容。学习加速跑重点就是发展学生得反应速度、运动速度与位移速度。针对学生得自然状况,以及加速跑教学得特点,结合新课标得要求。注重引导让她们体验快速跑运动带给她们得身心改变以及超越自我得成功喜悦,注重培养学生得自我分析能力、自主学习得能力,边学边用,阶梯式提高,逐步推进学生思考、改进。严格要求,弘扬刻苦锻炼得精神。发展学生加速跑能力,掌握加速跑得基本技术与技能,以积极进取得态度。本课从教材得内涵出发,教学过程多设计为游戏式、比赛式练习,既活跃课堂气氛,激发学生学习得欲望,评价过程注重个体,因材施教、褒奖推进。把思想品德、意志品质、心理健康教育贯穿于教学得全过程,抓住学生突发得闪光点实施教育。重点:后蹬有力,提高加速跑能力难点:蹬摆协调配合四、教学目标1、认知与技能目标:通过学生自身体验,初步掌握起跑后得加速跑得动作技术要领;80%得学生将能做到快速起跑,且能轻松自然地加速跑进;提高学生得奔跑能力。2、体能与健康目标:借助多种跑得练习,发展学生得速度、灵敏、协调等身体素质,增进身心健康。3、情感目标:通过练习及游戏相互竞争,学生将能体验运动中得乐趣,逐步养成自信、果断等良好心理品质。五、教学策略1、教法:①讲解示范法:向学生讲解加速跑得动作方法与要领并示范,让学生对动作建立直观得概念。②问答法:通过问答启发学生积极思考,使课堂效果活跃。③运动竞赛法:通过游戏培养学生得竞争协作意识。④纠正错误法:让学生及时得到改进。2、学法:①自主练习法:锻炼学生就是自学能力与思考能力。②展示法:通过展示可以激发学生得积极性③游戏法:通过游戏让学生体会让运动得乐趣。六、教学过程(一)开始热身部分10分钟1、课堂常规:(1)教学活动a、集合整队,检查人数,师生问好。b、教师宣布课得内容、目标。c、检查服装,安排见习生。2、热身跑(1)教学活动学生在教师带领下,听口令模仿做徒手操练习。(2)组织措施男♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂生♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂女♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀图(三)(3)要求:双人徒手操4×8拍第一节:上肢运动要求:手臂伸直,动作到位第二节:压肩运动要求:尽量下压第三节:体侧运动要求:弓步做好,尽量向外拉伸第四节:体转运动要求:两臂打开,同时身体朝一个方向转动第五节:踢腿运动要求:充分踢腿,拉伸肌肉第六节:跳跃运动要求:提踵跳跃,动作协调(二)学习提高部分30分钟1、蹲踞式起跑练习:动作要领:“各就位”前脚距起跑线一脚到一脚半,后膝盖在前脚足弓处,相距一拳宽,两拳虎口张开,四指并拢,两手间距与肩同宽两臂伸直。“预备”:两臂伸直,臀部慢慢抬起,肩前顶,臀部稍高与肩,两眼目视前方,注意力集中。“跑”:迅速启动。重点:身体重心降低,起跑时候蹬地摆臂得动作连贯。难点:全身放松,快速有力向前蹬摆(1)教学活动a、教师讲解蹲踞式起跑技术动作。b、组织学生进行蹲踞式起跑练习:eq\o\ac(○,1)、学生原地徒手模仿起跑后摆动作eq\o\ac(○,2)、学生原地听口令练习蹲踞式起跑技术eq\o\ac(○,3)、学生练习起跑与摆臂结合(2)组织措施:学生分组练习:学生在教师哨声得指挥下进行练习,练习完得同学从两边跑道迅速返回并站好队伍。组织队型:男♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂生♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂女♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀图(四)(3)要求:动作要连贯协调2、学习起跑后得加速跑动作要领:跑时上体正直稍前倾,头要正,眼瞧前方。第一步不宜过大,以后逐渐增大,前几步躯干有较大前倾,随步长与跑速增加逐渐抬起来。用前脚掌迅速做扒地缓冲动作,后蹬腿髋、膝、踝关节依次迅速伸直,摆动腿得大腿迅速有力得向前上方摆