立定跳远教案（精品多篇）[概述]立定跳远教案（精品多篇）为的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。《立定跳远》教学设计篇一教学内容：立定跳远重点：弹性屈伸与快速有力起跳相结合难点：上下肢体协调配合指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第一”的指导思想。在课中重视培养学生的思维能力，合作能力，以及团队精神；同时重视学生积极参与、公平竞争、团结协作、诚实守信等思想品质培养。在教学活动中运用小组合作提高学生的体育学习能力，体现学生在学习活动中的主体地位，发挥学生的学习积极性和学习潜能，关注个体差异，确保每一个同学受益，使每个学生都能体验到体育练习与成功的乐趣，以满足他们的发展需要。教材学情分析三、四年级跳跃教材以跳远、跳高为主，在一二年级跳跃基本活动基础上，逐渐过渡到立定跳远和助跑跳高。立定跳远对促进学生上下肢、关节、韧带、和身体器官机能的`发展，提高学生的灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。立定跳远由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。将两臂摆动和膝关节弹性屈伸作为本节课的教学重点。为今后的跳远等跳的技术学习打下坚实的基础。因此根据三年级学生自制力和理解能力较差，情绪变化大等特点，结合体育教育教学实际，本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生探究和体验中学习掌握运动机能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的。教学目标1、认知与技能目标：通过练习使90%以上的学生了解立定跳远技术要领。使80%以上学生正确掌握立定跳远技术。2、体能目标：发展学生力量，速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳能力，养成良好的运动习惯。3、情感目标：培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施要求开始部分准备部分一、课堂常规1、集合整队，清点人数2、师生问好3、检查服装4、宣布本节课的内容5、安排见习生二、准备活动1、绕篮球场慢跑3圈2、行进间准备活动：①头部运动②双臂绕环③扩胸运动④体转运动⑤振臂运动⑥单腿提提膝组织：四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXX：学生XXXXXXXXXXXXXXXX：教师组织：1、教师语言要清晰2、教师做徒手操的讲解和示范3、师生一同练习要求：快、静、齐要求：学生认真听讲看示范基本部分一、立定跳远动作要领：动作结构：预摆、起跳、腾空、落地预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动。前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量后摆。起跳：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍屈由后向前上方跳起腾空腾空：在蹬离地面的瞬间，髋部首先前送，髋、膝、踝充分伸展，空中完成展体落地：收腹举腿，小腿前伸，同时双臂用力后摆，并屈膝落地缓冲。二、辅助练习：①原地摆臂练习②蹲跳起③团身跳三、完整动作练习四、优生展示五、游戏：“小马跳障碍”游戏规则：将学生分成人数相等的4个队，分别成一路纵队站在起点线后。发令后，各队排头迅速向前跳跃，越过障碍物返回后，与下一名同学击掌，自己站到本队队尾。下一名同学按照同样的方法继续进行，看哪个队最先完成。动作示意图：组织：1、教师讲解示范立定跳远动作2、强调易犯错误3、讲解练习方法和要求（辅助练习和分解练习）4、口令指挥学生进行辅助练习5、组织学生做完整技术动作练习6、教师巡回指导，并在各小组内分析示范动作，同时进行集体纠正，并且请优秀同学展示，强调重、难点。7、学生认真练习，互相纠错。组织：分散为四个小组XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1、认真听教师讲解动作要领2、按照教师口令认真练习3、纠正错误动作，回忆动作要领4、体会在空中的展体、收腹、收小腿动作的连贯性要求：1、必须双脚起跳，摆臂协调用力、动作连贯。2、教师巡回指导3、学生精神饱满恢复整理部分一、做放松操二、回顾本节课内容，对学生的表现进行有效评价。三、师生再见。一、组织：四列横队（图1）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教、学活动：1、教师讲解示范放松动作，口令指挥放松操。2、要求调整呼吸，放松身心。要求：1、跟着老师一起做放松操3分钟。2、师生交流场地器材操场、标志桶4个、敏捷圈12个、跨栏架4个、体操垫4个。预计运动负荷练习密度：45%左右。平均心率：120—130次/分钟左右。最高心率：140次/分钟左右。课后反思《立定跳远》教案篇二一、指导思想根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展，在教学中应用多种教学法子，启示学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，造就合作意识和社会适应能力，形成积极自动的学习与生涯态度。按照新课