想长高必看网http://www.p570.com怎样快速长高的方法身材矮小症是困扰青少年身心发育的主要疾病之一。家长最关心的是孩子是否健康、发育是否良好，个子能长多高等问题，据研究，50－60%的矮身者是由于素缺乏引起的，同时甲状腺激素、性腺激素等也严重影响着身高的增长关心就是我们工作的动力和方向，让我们共同关注青少年朋友成长的经历。一、影响身高的因素遗传因素对生长发育有很大的影响，但并不是不可改变的。（2）疾病的影响，如肝、肾功能不全，会影响到生长激素转化为生长激素腺的功能尤为重要，如生长激素，促进甲状腺素等。（4）心理因素，如受到某种惊吓，心理压力过大，忧虑等都会影响大脑长激素的分泌。二、影响小儿发育的饮食有哪些（1）不宜饮茶。茶会影响牛奶、蔬菜等食物中铁、钙质的吸收，引起相应元素的缺乏。（2）不宜喝果子露。因果子露是由人工配制而成，除含有白糖、枸椽酸外，还有糖精和色素。（3）不宜多食冷饮。食冷饮易使胃肠功能紊乱，导致肠炎腹泻，消化不良，影响食欲。（4）食物不宜过咸。过咸的食物破坏食欲刺激粘膜，还可导致儿童高血压等疾病。（5）少食甜食。甜食过多会影响食欲，导致偏食厌食，另外还影响机体吸收和利用锰、锌、铬等微量元素及维生素B族成份，降低抗病能力，影响生长发育。三、人体必需的营养素蛋白质主要来源于乳、蛋、鱼、肉、豆类；脂肪主要来源于乳、蛋黄猪油、奶油、肉、鱼、肝、植物油；糖主要来源于乳、五谷、糖类、粉类、豆类等。维生素A、维生素B1、B12、D等都有助于生长发育，来源于肝、鱼肝油、新鲜蔬菜、水果等食物中。微量元素有助于生长发育，广泛存在于多种食物中。最易缺乏的是钙、锌等，应当注重补充。