微课脚本教师学段学科教材（版本）章/单元课题饶廷秀八年级上体育实心球微课名称重难点（概念）关键词（用、隔开）实心球投实心球时的全身协调用力实心球微课简介大部分学生身体素质和协调性较差，学习本课有一定难度，因此在教学中要采用多种教学方法，师学生掌握全身协调用力。微课目标通过练习，使大部分同学掌握实心球的投掷技术，发展上下肢和腰背力量。微课设计阶段时间内容旁白备注导入2分钟卡片形式讲解实心球动作技术面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在后面那只脚上或两脚之间，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用支撑脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。过程6分钟演示动作持球，用力蹬地，送髋展胸，挥臂掷球，缓冲。总结2分钟总结易出错点腰腹力量，手臂力量用不起。进阶练习测试学生投掷实心球成绩。易：徒手动作中：持球练习难：成绩优等注：红色字体的部分，幼儿园教师可以不填。