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養生保健第一部分平衡飲食1.1、飲料的選擇酸奶1.1、飲料的選擇(續)1.2、食--亞州金字塔1.2、老玉米1.2、蕎麥、薯類、小米1.2、大豆1.2、菜-胡蘿蔔、南瓜1.2、蕃茄、大蒜、花生怎麽吃1.2、動物1.2、1962年轟動世界的發現--螺旋藻1.2、說說幅射第二部分有氧運動2.1、有氧運動第三部分心理調節3.1、有氧運動