最长寿的心意拳多，最短寿的太极多，哈最長壽命前十名姓名在世日期總壽附註马梅虎1805-1926119心意拳吕紫剑1893-至今116八卦掌吳圖南1885-1989104吴氏太极张占鳌1817-191699潭腿门江長風1895-199499吳氏太極郭汉之1881-198099心意拳刘万义1820-191898心意拳馬岳樑1901-199897吳氏太極丁兆祥1835-193297心意拳杨禹庭1887-198295吳氏太極韩星桥1909-200495意拳胡耀貞1879-197394心意拳宋铁麟1885-197994心意拳韩其昌1895-198893梅花拳狄兆龙1909-200293史式八卦掌陳福康1896-198892吳氏太極濮冰如1907-199992杨氏太极(楊澄甫陳微明弟子)戴文熊1769-186192心意拳王子平1881-197392潭腿门李子鳴1902-199391八卦掌吕瑞芳1908-199991心意拳万籁声1901-199291自然门吳英華1905-199691吳氏太極(吳鑑泉长女)戴隆邦1712-180290心意拳马兴1755-184590心意拳孙剑云1914-200490孙氏形意太极(孫祿堂女儿)卢嵩高1873-196390心意拳最長壽命心意拳11人，太极8人，太极第二多。难道心意/形意的发劲练习比太极少，所以心意/形意拳手高寿的多？顺便说一句，楼主转贴的统计极不完整。我是九四年在上海才开始学习心意拳的，接触到的几位长寿老师，我老师王书文94岁（去年去世）、于化龙老师94岁（今年去世）、王多凤老师94岁（今年去世）、李尊思教师今年96岁，还在教拳白云飞老师今年100岁，还在教拳要说到刚猛，刘百川算是个代表人物，但是寿命并不短。刘逝世于1964年，享年九十四岁。事实上很多内家拳既讲技击,也讲养生,人在40岁以前以练功夫为主,40以前人年青,气血充足,身体机能强壮,所以以功力训练为主,40岁以后身体机能渐渐下降,就要以养功夫为主,蓄力九分,发力一分,细水长流,大家都知道太极拳轻柔,但是陈式太极拳二路炮锤却是相当刚猛的,人过度发力,会使气血在体内爆炸奔湧,经常如此,不仅消耗能量,还会使心脑血管受到冲击,不早死才怪,所以我们在发力时尽量张嘴"哈"一声,以减轻內力在体内的压力,发力尽量只注意力的顺达,尽量减轻力度,寸劲属于典型的爆发力。我个人的理解是抖弹是把劲力外放，就像甩鞭子的过程，你看一些太极拳师打拳时候手一挥动，衣袖震动发出嘭的一声，实际上就是在发抖弹劲。这其实是一个练习的手法和过程。现在很多人把寸劲认作是李小龙的寸拳，也不太全面，很多武术都讲究发寸劲，其实说白了就是近距离的发力，每个人都会寸劲，只是打的好与不好罢了，我先轻轻抚摸你的脸，突然间刷你一巴掌，这也是寸劲。弹抖是练习爆发力的一种方式。或者练练高架养生太极拳，平时运动运动，和八段锦一样的。。。对身体都有好处。。。太极、大成的弹抖类似于气功的发功表演，能量很快就会消耗殆尽……热衷于发力、发放的师傅没有长寿的，反倒热衷于太极操、八卦操的拳师很多高寿的。这个道理很简单，生命能量用来养生，细水长流。用来技击，气血上头、发力刚猛，伤人的同时必然会反作用到自身。最短壽命前十名名次姓名總壽附註第一名車永宏81【原来写31岁弄错了】第二名程廷華52【被八国联军火枪打死】第三名程有龍58【程廷華大儿子】第三名楊澄甫53第五名陳照奎54第六名楊班侯55第七名陳李甡56第八名常遠亭58第九名郝月如58第十名李亦畬60传统内家瞎练，猛发拙力会很伤身。这就是“逝去的武林”中所说，“光想着打人，结果把自己打死了！”心意拳练出太极劲才是王道。这个“太极劲”指阴阳劲。内家都得是这个劲。好师傅加体悟，缺一不可！与大众理解的不同，太极实际上是内家三拳里最伤身的一种功夫。。。而大众所接触的慢悠悠的练法，实际上是太极柔练之法。。。太极要想格斗，必须发力，无发力不叫太极，太极的发力是很刚猛的，但是这种发力确实伤身。。。为了避免发力伤身，才有了太极柔练之法，即就像现在大众所学之太极慢腾腾软绵绵的打法，这种练法是为了仔细体会发力的过程，避免刚猛发力伤身，尤其是刚猛发力空击最是伤身，因为太极大都为抖劲，空击时力量全部有作用到自身。。。但是后人学太极。看到师傅这么练，以为太极就这么练，结果全球好几亿人练太极，真正能用太极实战的不过寥寥数人而已。。。殊不知，太极之所有柔练的基础是，学会了刚猛的发力基础上才开始柔练的，柔练的目的是为了养生。。。而即使是柔练太极练错了一样有问题，比如说太极高架低架之分，都说低架能出功夫，连发力都没有谈什么功夫？？？结果低架盘来盘去，膝盖练坏了。。。但是老用太极刚猛之力，肯定要对心脑血管血液循环系统内脏造成巨大影响的。。。就比如陈小旺近些年来从视频上看，身体