糖尿病的治疗与预防目录糖尿病的诊断依据糖尿病的种类一糖尿病的种类二糖尿病的种类三死亡糖尿病胰岛素的使用糖尿病胰岛素的使用糖尿病并发症肺结核并发症的预防并发症的预防并发症的预防糖尿病的预防指导每天走路35分钟。芬兰研究发现，走路可让体内胰岛素得到最大效果利用。每周走路4小时，每天35分钟，可使糖尿病危险降低80％。．做事前3次深呼吸。长期压力会导致血糖升高。专家建议，做任何事情前最好都先做3次缓慢的深呼吸，以减小压力。．睡眠在6—8小时之间。睡眠经常不足6小时的人，糖尿病危险翻番；而睡眠超过8小时的人，糖尿病危险增加3倍。谢谢观赏糖尿病的种类三糖尿病胰岛素的使用．做事前3次深呼吸。长期压力会导致血糖升高。专家建议，做任何事情前最好都先做3次缓慢的深呼吸，以减小压力。