一、课程名称：网球入门与提高课程二、课程目标：1.使学员掌握网球基本技术，提高网球运动水平。2.培养学员对网球运动的兴趣，激发学员参与体育活动的积极性。3.增强学员的身体素质，提高学员的团队合作精神。三、课程内容：1.网球基本知识：网球运动起源、发展、比赛规则等。2.网球基本技术：握拍方法、站位、步伐、发球、接发球、正手、反手、上网截击、底线打法等。3.网球战术：单打、双打战术运用。4.网球心理素质培养：克服紧张、调整心态、比赛策略等。四、教学安排：1.理论课：每周1次，每次2课时，主要讲解网球基本知识、战术和心理素质培养。2.实践课：每周3次，每次2课时，主要进行网球基本技术和战术训练。五、教学进度安排：1.第一阶段（1-4周）：学习网球基本知识，掌握握拍方法、站位、步伐等基本技术。2.第二阶段（5-8周）：学习发球、接发球、正手、反手等基本技术，并进行实战演练。3.第三阶段（9-12周）：学习上网截击、底线打法等高级技术，提高实战能力。4.第四阶段（13-16周）：进行单打、双打战术训练，提高比赛水平。六、教学方法：1.讲授法：讲解网球基本知识、技术、战术和心理素质培养。2.演示法：示范网球基本技术和战术，使学员直观地了解动作要领。3.练习法：组织学员进行实战演练，提高学员的网球运动水平。4.比赛法：组织学员进行模拟比赛，培养学员的比赛意识和战术运用能力。七、教学评价：1.学员出勤率、课堂纪律。2.学员掌握网球基本技术和战术的程度。3.学员在模拟比赛中的表现。八、教学资源：1.教学场地：网球场地、网球场围网等。2.教学器材：网球、球拍、球网、球拍架等。3.教学课件：网球基本知识、技术、战术和心理素质培养等课件。九、教学注意事项：1.教师应关注学员的身体状况，合理安排训练强度。2.教师应耐心指导学员，纠正学员的错误动作。3.教师应鼓励学员积极参与，培养学员的自信心。4.教师应注重学员的团队合作精神，提高学员的集体荣誉感。通过以上教学方案，旨在让学员在短时间内掌握网球基本技术和战术，提高网球运动水平，为学员今后参加网球比赛打下坚实基础。