体育基础小知识关于跑的基础知识1、50米跑主要发展学生的（速度）。2、400米跑主要发展学生的（耐久力）。3、蹲踞式起跑时，当听到预备时，臀部应比肩略（高）。4、（短跑）比赛项目不能用站立时起跑，要用（蹲踞）式起跑5、在竞赛短跑比赛中不能乱道。6、跑的各个项目，从全程看都是有（疾跑、途中跑、）和（终点跑）组成。队列体操知识1、让队伍停下来的口令是（立定），整队的口令是（立正）。2、向左、右看齐时眼睛要看上一个同学的（腮部）。3、半面向左右转，是向左右转（45°）4、体育课上指的身体部位主要指（头、颈、胸腹、腰、背、上肢、下肢及关节）。5、前滚翻是一个自我保护动作。6、跳绳是一个传统体育项目。体育课基础知识1、体育课的准备活动就是做好身体（活动准备），活动身体各关节。2、刚吃完饭不能立即做剧烈的身体活动。3、刚上完体育课，不能马上冲凉或喝大量水或冷饮降温。4、冬季锻炼完后要注意保暖。5、体育课开始要做好（准备活动），剧烈运动后要做好（放松活动）。6、发生轻度扭伤，撞伤后，应采取（冷敷），减少出血与肿胀。7、准备操的作用是活动身体各个关节。8、奥运会五环的标志是代表五大洲。跳、投知识1、立定跳远应双脚起跳，双脚落地。2、急行跳远单脚起跳，双脚落地。3、跳高起跳步要大一些，跳远起跳步要少小一些。4、掷实心球的关键是最后用力。球类基础知识1、篮球比赛上场队员每方5名。2、篮球比赛违例有：走步、双手拍球、球出界、三秒、5秒、踢球等。3、篮球比赛犯规有：打人、拉人、推人、撞人、技术犯规等。4、篮球比赛中，篮球触及界线外地面为出界违例。5、足球比赛上场队员每方11人，其中一名守门员，除守门员和掷界外球外，任何队员不能在比赛中用手触球。6、乒乓球是我国的国球，比赛分单打、双打、混合打，每两球一次换发。