投掷实心球七周一节教材内容1、投掷实心球2、素质练习--立卧撑教学目标学习掌握投掷实心球技术，发展投掷能力。通过前、后抛实心球的辅助训练来提高投掷能力。3、通过素质练习提高学生下肢的力量素质。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分徒手操：①头部运动（4×8）②肩关节运动（4×8）③振臂运动（4×8）④弓步压腿（4×8）⑤腹背运动（4×8）⑥徒手投掷动作（3次）组织：体操队形。教法：跟随教师示范做。要求：①活动充分。②动作整齐。5`基本部分组织形式：1、投掷实心球（20`）2、素质练习：立卧撑（12`）实心球教材分析：实心球投掷教学，主要是发展学生力量和协调性等身体素质，促进上肢的肌肉、关节、韧带的发展，逐步提高投掷能力。动作要领：①预备：双手握球置于胸前，双脚自然开立站在投掷线后；②投掷：双手持球经脸前举到头顶后上方，同时，身体后仰弯成“弓”状，然后双脚用力蹬地，身体重心前移，挺胸收腹，同时双手拨球队、抖腕，用力向头前上方投出（出手角度与地面约45度）。教学重点：蹬地迅速有力。教学难点：出手拨球。教学手段：1、前抛实心球5次2、后抛实心球5次3、投掷实心球5次二、素质练习：立卧撑男（10×2次）女（5×2次）组织：◇◇◇◇◇☆☆☆☆☆↑投掷区15m↓☆☆☆☆☆◇◇◇◇◇20`基本部分教法：①讲解示范→练习→纠正→练习。组织：全班成体操队形练习。要求：学生练习认真，动作到位。教法：讲解，示范，口令指挥学生练习。12`结束部分整队集合。二、小结讲评。三、放松——1、抖手2、踢小腿四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。5`