春分节气的养生谚语有关春分节气的养生谚语导语：3月21日是传统二十四节气当中的“春分”节气。春分是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时;古时也是作为春季九十天的中分点，春分这一天南北半球昼夜相等。下面是小编收集整理的关于春分节气的谚语，欢迎大家阅读参考!关于春分的谚语【1】◆根据冷暖预示后期天气的有：“春分不暖，秋分不凉”“春分不冷清明冷”“春分前冷，春分后暖;春分前暖，春分后冷”◆根据风来预示后期天气的有：“春分西风多阴雨”“春分刮大风，刮到四月中”“春分大风夏至雨”“春分南风，先雨后旱”“春分早报西南风，台风虫害有一宗”◆根据春分晴雨预示后期天气及年景的有：“春分有雨到清明，清明下雨无路行”“春分无雨到清明”“春分雨不歇，清明前后有好天”“春分阴雨天，春季雨不歇”“春分降雪春播寒”“春分无雨划耕田”“春分有雨是丰年”关于春分的谚语【2】春分春分，昼夜平分。二、八月，昼夜平。一场春雨一场暖，一场秋雨一场寒。麦怕二月雪。冬雪是被，春雪是鬼。春雪填满沟，小麦要减收。二月下雪，小麦吃苦，早锄两遍，可以弥补。春分前后怕春霜，一见春霜麦苗伤。九尽花不开，水果挤破街。九尽花不开，果子压塌街。花开九不尽，果价要跑人。花开九不尽，果子没人问。春分雨多，有利春播。麦怕春旱，谷怕急雨。春季雨丰不歉，冬有大雪多面。春分麦起身，一刻值千金。麦到春分昼夜长。小麦拔节，棉田耙耪不歇;小麦孕穗，棉种下地;小麦抽穗，棉种生脚钻锥;小麦开花，棉苗出土两夹;小麦灌浆，间苗定苗治虫带松耪。追肥浇水跟松耪，三举配套麦苗壮。要想粮棉丰，土地早平整。灌溉不整地，等于白费力。浇水不整地，费水费工又碱地。围堰不平地，也是白费力。地不平带来五不平：温不平，水不平，肥不平，庄稼高矮不平，产量不平。沙压碱，黄金板;沙压粘，变良田;粘压沙，好庄稼。碱地压沙土，一亩顶二亩。春分如何养生：春分时节，樱花、海棠、梨花、木兰等相继开放，也正是春耕生产的时候。此时强对流天气将增多，应注意预防雷电及强对流气象灾害，同时根据天气变化适时增减衣服。此外，这一时节各种致病的细菌、病毒也随之生长繁殖，鼻炎、流感、肺炎、麻疹等是发病较高的疾病，公众要及时预防。古言云：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，因此我们要注意餐饮，把握好养生的好时机。不过，当人体新陈代谢不协调时，体内会出现某些元素的不平衡状态，致使早衰和疾病的发生。尤其在春分时节，此时人体的血液和激素活动正处于高峰期，但春天多变的气候又会使体内失衡，诱发一系列疾病。为此，专家建议，科学合理的膳食，有助于在春分时节调理机体平衡阴阳。泡点菊花茶一是注意养肝。传统中医理论认为，春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾。春季是肝病的高发季节，需要注意养肝，协调肝的阴阳平衡。甘味食物能补肝益肾，如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等。而酒会伤肝，春季更不宜饮酒。泡点菊花茶、薄荷水能起到清除肝热的作用，或是饮用电解质丰富的饮料，如宝矿力水特，也是春季的佳饮。二是食物的.阴阳互补。食物分寒、热、温、凉、平五种属性。如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，需要添加葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止菜肴性寒偏凉;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴，配上蛋类等滋阴食材，达到阴阳互补之目的。多吃春季时令菜三是多吃时令菜。每个季节都有符合其气候条件而生长的时令菜，得天地之精气，营养价值高。吃有养阳功效的韭菜，可增强人体脾胃之气;豆芽、豆苗、莴苣等食材，有助于活化身体生长机能;而食用桑椹、樱桃、草莓等营养丰富的晚春水果，则能润肺生津，滋补养肝。当然，除了注意膳食外，养生的关键还是提高自身免疫力。在思想上要保持轻松愉快，乐观向上的精神状态。在起居方面要坚持适当锻炼，保持正常睡眠时间。注意补充水分和电解质，以促进血液系统循环帮助维持机体平衡，达到养生的最佳效果。(《信息时报》)春分吃什么最适合春分时节吃的健康食物---多吃时令菜两千多年前的孔子就告诫我们“不时，不食”，就是说，不是这个季节的菜果就不吃。时令菜也是“运气菜”。食物一要讲究&