吃好早餐健康一生早餐的意义：二．不吃或不会吃早餐的危害3）伤肝。肝脏超负荷工作，把存储在肝脏里的酐糖转化成血糖释放到血液中以满足细胞的需要，易伤肝。4）伤胃。早上起来距离上次进食时间超过13小时，胃部早已排空。如果不食早餐，胃部长时间处于蠕动状态，会伤及胃部。5）免疫力低下，加速人体衰老。不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质来满足需求。久而久之，会导致皮肤干躁、起皱纹、贫血、易导致免疫能力下降，肠胃功能失调，内分泌紊乱等等症状，加速人体的衰老，引发各种疾病。国外实验证明，早餐摄入的营养不足很难在其他餐次中得到补充，不吃早餐或早餐质量不好是引起全天的能量和营养素摄入不足的主要原因之一。6)容易发胖。三餐热量比例不当则容易发胖。三．营养早餐的原则：三．营养早餐的原则：三．营养早餐的原则：四．简单而丰富的营养早餐――百岁套餐。3）纽崔莱®营养均衡组合套餐（超强套餐）每天食用相当于：为什么选择钮崔莱纽崔莱营养素与药品功能比较――中科院06年实验数据纽崔莱营养素与药品功能比较――中科院06年实验数据纽崔莱营养素与药品功能比较――中科院06年实验数据纽崔莱营养素与药品功能比较――中科院06年实验数据纽崔莱营养素与药品功能比较――中科院06年实验数据纽崔莱营养素与药品功能比较――中科院06年实验数据纽崔莱营养素与药品功能比较――中科院06年实验数据纽崔莱营养素与药品功能比较――中科院06年实验数据为什么选择钮崔莱赠送资讯（课程来自杭州富网店）赠送资讯（课程来南京自利为汇）