饮食养生医学知识专题讲座饮食养生一、概念木（肝）生水（肾）火（心）克（肺）金土（脾）饮食养生基础四气作用五味作用养生的目的滋养保健调整偏衰预防疾病延缓衰老辅助治疗养生的分类二、女性养生1、调经更年期的中医分型临床表现中成药药膳日常饮食原则2、延缓衰老补肾原则五色食品----黑五味食品----咸3、预防疾病十大食用补品1、大枣2、核桃3、桂圆4、百合5、莲子6、米仁7、蜂蜜8、银杏9、黑木耳10、黑芝麻中华十大补药药材的运用方法药膳制作方式中华十大补药作用介绍人参人参----用量用法人参----注意事项西洋参西洋参西洋参黄芪黄芪黄芪枸杞子枸杞子枸杞子枸杞子冬虫夏草冬虫夏草冬虫夏草冬虫夏草阿胶阿胶阿胶刺五加红景天灵芝五加科植物----人参