跳远技术_.ppt
上传人:sy****29 上传时间:2024-09-10 格式:PPT 页数:14 大小:236KB 金币:10 举报 版权申诉
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立定跳远完整示范动作要点重点难点分解动作问:为什么我们要下蹲和向后摆手呢?答:下蹲便于我们蹲起,向后摆手便于我们向前上方摆手,展开动作问:为什么我们要展开身体呢?答:展开身体便于我们获得更好的飞行角度问:为什么我们要尽量收腹呢?答:收腹是为了让腿收得更高,从而获得更远的距离。问:我们怎样才能落地站稳呢?答:腿要主动落地,着地缓冲,是落地站稳的关健。易范错误动作和纠正方法(一)易范错误动作和纠正方法(二)易范错误动作和纠正方法(三)谢谢观看!