立定跳远一、教学设计理念教师通过立定跳远测试线标志及线上设置小体操垫为主要练习方式的设计，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，通过变换条件练习法，使学生在练习中逐步学习改进立定跳远技术；并逐步提高练习难度，使学生在挑战中学习，在练习中提高。通过多种激励的教学手段，激发学生的学习兴趣，调动学生的主观能动性，使学生在学习的过程中相互探讨、仔细观察，通过练习，改进与提高立定跳远技术动作，获得成功的体验。让学生在学习中逐步树立自信、在探讨和观察中逐步获得真知、在挑战中逐步提高运动技能。二、教材分析立定跳远动作技术：由预摆、起跳、腾空、落地四个技术环节组成；1.预摆时，两脚开立与肩同宽、提踵，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直同时深吸气，呼气时，两臂后摆，屈膝半蹲降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。2.起跳时，两臂自后向前上方急速摆动，同时两脚前脚掌迅速用力蹬地，并向前上方跳起腾空。3.腾空时充分展体。4.落地时收腹举腿，两小腿主动前伸，同时双臂用力往后摆动，脚跟着地迅速过渡到全脚掌着地，并屈膝落地缓冲。立定跳远教学重、难点重点：摆臂与蹬地动作的配合；两腿同时起跳，落地平稳；难点：预备姿势和爆发式的起跳及腾空的高度。在教学中如果采用分解教学，会形成技术环节的脱离，不利于学生能力的提高。因此，从教材结构分析，宜采用完整练习方式进行教学，从教材的功能上看，应以提高学生跳跃基本素质为主，做到精讲多练。三、学情分析如果能够合理地利用他们的生理和心理特点设计有效的教学环节，就能够激发学生的运动兴趣，调动学生主观能动性，积极参与有挑战性的学习活动，从而在练中提高，最终顺利完成本课的教学任务。本课教学对象是八年级13班的学生，男生22人，女生38人，共60人。通过与任课教师交流，了解到以下情况：1.学生的跳跃能力有较大差异。2.学生立定跳远虽然学过，但各环节都有待改进与提高，多数学生蹬摆协调配合的用力方法并没掌握。因此，本课仍以然摆臂与蹬地动作的配合与两腿同时起跳，落地平稳为教学重点，以预备姿势和爆发式的起跳及腾空的高度为教学难点。四、教学目标设计五、教学重难点及教法六、教学流程设计（如下图）七、场地器材准备八、教学策略（二）激趣热身（约5分钟）(三)尝试练习与教学诊断（约6分钟）教学目标与设想1.教师讲解示范“立定跳远”的技术动作要领。如图所示：2.学生依据自己对立定跳远技术动作的理解，每人在原地作尝试性练习5次;3.根据学生做动作的情况，进行教学诊断，与学生共同分析和总结出跳不好、跳不远的原因;4.影响因素：预摆不充分，起跳不快，没有爆发力；起跳高度不够，提前落地，影响远度；不会使力，不会跳等等。5.引出本课的主要练习方式：跳垫练习(四)改进技术发展运动能力（约19分钟）教学目标设想3.通过练习，改进与提高立定跳远技术动作，获得成功的体验，让学生在学习中逐步树立自信。4.在探讨和观察中逐步获得真知、在挑战中逐步提高运动技能，达成本课教学的总目标。练习一：近端跳折叠垫子练习练习二：中端跳平垫子练习练习三：远端跳平垫子练习1.在整个练习过程中，进行分组练习并将教学挂图展示在立定跳远练习场地的正前面，目的是让学生相互比较，互相比赛竞争。同时也为了学生能在相对集中的练习环境里能够相互观察探讨学习交流，提高自己的立定跳远水平。2.在练习的过程中教师巡视、鼓励和引导学生积极练习，练习二结束时，让每组选出2名学生进行展示，教师进行点评，充分发挥教师的主导作用与学生的主体作用。通过练习三，改进与提高立定跳远技术动作，获得成功的体验。逐步树立自信、获得真知、提高运动技能，达成本课教学的总目标。（五）素质练习（3分钟）（六）放松与小结（5分钟）3.讲解练习后使身体酸痛得到尽快恢复的其它放松方法和注意事项。如按摩、洗热水澡或用热水烫脚等;4.小结本课；5.安排学生收还器材，师生再见！九、教学反思学生学习改进立定跳远技术；并逐步提高练习难度，在挑战中学习，在练习中提高。通过多种激励的教学手段，激发了学生的学习兴趣，调动学生的主观能动性，学生在学习的过程中相互探讨、仔细观察，获得了真知，改进与提高立定跳远技术动作，提高了运动技能，从获得成功的体验，树立了自信。使学生能够积极的投入到整个课堂教学中，解决并突破了本次课的教学重难点；通过俯卧撑全面发展学生身体。通过放松，学会了彝族舞蹈知道各肌肉群简单而有效的放松方法。不足之处：在今后的教学过程中应该更多的关注学困生的学习兴趣，激发他们的学习主动性。谢谢大家！