PHYSIOLOGYOFSPORTANDEXERCISE运动生理学李良鸣博士教授Jieshuo解说?凡是考北体大体育教育及考体院版运动生理学及运动训练学的可以进这个空间看看我会及时上传一些相关资料，但核心还需要买因为我也买了三家以及我自己总结的资料但我都弄成了word,和ppt及pdf里面有八九十个所以你根本不用买别的了，历年真题答案及两年模拟导师圈的重点…………..而且价位就一百多，我可是花了一千左右还有通过师姐弄得一些及自己弄得一些，最好14年要考的过年的时候选购一些仍在整理中………QQ:1359357866讲授提纲???????学科概述肌肉运动的生理学问题肌肉运动的能量支持系统肌肉运动的生理支持系统肌肉运动的调节与控制系统运动训练与健身的生理学分析常用生理学指标在运动实践中的应用学科概述?学科定位动物和人体生理学生理学植物生理学心血管生理学呼吸生理学神经生理学内分泌生理学环境生理学运动生理学…..生理学运动生理学?EXERCISEPHYSIOLOGY–研究人体在急性和慢性运动影响下的结构和功能变化?SPORTPHYSIOLOGY–以exercisephysiology为基础，研究运动员的训练和竞赛活动的生理学问题稳态——生理学的研究主题?内环境（internalenvironment）?细胞内环境外环境?稳态（homeostasis）––––内环境的相对稳定状态不是凝固状态稳态的维持需要完善的调节系统反馈（正、负）、前馈反应和适应——应用生理学的主题?运动生理学是应用生理学的一个分支?反应：一次或短期的内外环境变化所引起的人体生理变化，其变化可很快消失。?适应：反复的或长期的内外环境变化所导致的人体结构和功能改变，其变化可维持较长时期，有时可伴随终生。?适应以反应为基础，是量变到质变的过程?运动反应和适应的稳态和负反馈特征反应和适应——运动训练和健身的关键?反应和适应既是目的，也是手段?反应要适度，适应才良好?运动会引起哪些反应？?何为适度？急性运动的生理反应?监测指标––––––心脏活动：心率、心电图呼吸频率通气量耗氧量皮肤和身体内部温度肌电图生理监测时应考虑的因素?环境条件–––––温度湿度噪音膳食睡眠?时间?生理周期（月经周期）心率影响因素安静温度（50%湿度）21℃60运动16535℃湿度（21℃）50%90%噪音（21℃、50%湿度）低高运动前3h少量进食运动前30min大量70606560706070190165175165165165175进食（21℃、50%湿度）睡眠（21℃、50%湿度）8h或更多6h或更少6065165175功量计（Ergometers）的选择?自行车功量计–优点：不受体重影响、采样与指标检测容易–缺点：需监测功率，如不习惯、易疲劳，难以达到生理峰值?跑台–优点：不需检测功率，易适应，能达峰值–缺点：花费高、笨重、需电、噪音干扰大、采样困难?其他功量计运动生理学与运动训练和身体锻炼学的联系与区别?前者研究运动为什么会以及如何引起生理反应与适应。?后者研究什么样的运动会引起理想的反应和适应。前者是后者的基础学科形成与发展?早期人们只能用肉眼观察，1574年HieronymusFabricius认为肌肉收缩的力量来自肌腱，而不是它的“flesh”?1660年Leeuwenhoek发明显微镜，使解剖学家能观察到单根肌纤维的存在?上世纪中叶，电子显微镜的出现使研究肌肉蛋白的工作成为可能?上世纪60年代，肌肉活检技术的应用，使肌肉的代谢研究进入分子水平?计算机与遥测技术的应用，使整体研究迅猛发展著名学者与研究机构?因为对肌肉及其运动的研究而获得NobelPrize的三位生理学家–A.V.Hill–AugustKrogh–OttoMeyerhof?著名研究机构与学派HarvardFatigueLaboratory（1927-47）北欧（斯堪地拉维亚尔）学派（上世纪50年代以来）学科形成与发展?liangming12j@126.com肌肉运动的生理学问题????????肌肉是如何工作的？肌肉力量是如何产生的？受哪些因素影响？肌肉收缩速度取决于什么？肌肉收缩力量与速度的关系力量与做功能力的关系力量的测量与评价力量训练的生理学分析肌肉疲劳的可能原因肌肉是如何工作的？?肌肉的结构（结构决定功能）–肌肉的结缔组织?肌外膜、肌束膜、肌内膜–肌细胞的显微结构?细胞膜?肌原纤维?肌管系统?肌浆–神经-肌肉接点肌外膜肌束膜肌内膜细胞膜的结构肌原纤维粗、细肌丝的空间位置肌丝的