防灾避险、从我做起——抗震救灾科普论文朋友们，你们可曾感受过忍饥挨饿的难受；感受到过失去亲人的痛苦；感受过流离失所的悲惨……你们还记得37年前的唐山大地震吗？短短的几十秒内，唐山变成了一片废墟，无数人死伤，失去了自己的亲人。32年后的5月12日14时28分，四川省汶川县发生了8级大地震，使震后的汶川变成了32年前的唐山！有谁会想到，这突如其来的灾难降到了汶川人们的头上；有谁会想到，就在这短短的几分钟里，灾难吞噬了他们无数的生命；更不会有人想到的是灾难在瞬间便毁了他们美丽的家园。废墟满地，到处都流着汶川人命的血。当时的场面有谁能忘记；当时的场面又有谁可以不在乎呢？电视曾里有一个五警官兵，他的三十七口家人，在大地震后仅剩下七口。而他却没有时间掉一滴眼泪，只是坚强地工作着。他知道，现在没有时间悲伤，重要的是要珍惜每一分，每一秒，使用自己的全部力量去挽救一个个弱小的生命。一天他正在一所中学营救，突然发生余震，被隔离到了楼外，而在界外的他喊出了一句惊人的话语：“让我再去救一个吧！”回顾汶川地震等灾害的救援过程，无论结果是成功的喜悦还是失败的遗憾，最令人为之动容的永远是不惜一切代价为挽救生命做出的努力。地震发生了，我们并没有办法去阻止，但是我们可以学会保护自己，生命只有一次，我们需要珍惜，对一个个鲜活的生命给予爱护、尊重是第一位的。所以我们不能继续沉浸在害怕与哀悼当中，我们要学会面对灾难，要学会怎样保护自己：1．如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再进出室外或等待救援。2．如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是，及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。3．如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。4．如果己经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。5．如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。6．如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。7．如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体；用毛巾、在衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息；要往意保存体力、设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。灾难无情人有情，我们要从地震、泥石流等灾害中吸取经验教训，做到在灾难来临之前有演练，有准备，在灾难来临时心中不慌沉着冷静的应对。每一个“小我”都是大集体的一份子，“小我”履行好自身在防灾减灾中的责任和义务，将防灾减灾知识牢牢紧记，将会凝聚成大大的力量，营造人人重视、人人参与防灾减灾的大气候。