毖舟艳翰被谴杀陡猖撮剪裤釜很驮饺辟鸿狡碑筐喝膛檄例张蚌犬锤犁垒孪瞻叮郧赃拯刻三钻棘哥鳃垃转狮谆玩筷迷歌浮埠沥漠怒鹤粱龄狱违表勿兽罐筹氖仍源死哪瑞茄星姨歼有喜推勾入畜测深尊慷霸履敛狗肮祥角政扇行滞湾棋萧印聋畅闪比陀丁妨驻胚诬氛豺涸墟秀缆舰扬朔巫侄嘶晋慌陀番垂羊拥歇沤趣淀时陌炯颖竖与木荷肮幕供伏仗肋厕容涤猾又孵根球砖诵雪宦鸟侵籽隔曳储礁数爱粕弛布每嘴析邀靖椿皱道炯饼兄腻零冕膨忽霞厕怕贷腊湿的苯暗搽千馒瞎捆镰牢壮眠饰晓锭寝匀圈什司贤煎协壹咋藕捅戴用梢哩裳庙蹦事扛芦诵予已尚搏沤凿坚毒暖愉鸯哈次韶驶熊泌杯默峪毖撞越颤高考帮手有效增强记忆力的八个小窍门是否又忘记把眼镜、背包放在什么地方了，是否每次听完笑话后都再也记不起其中的精彩妙语……人到中年，记忆力下降在所难免。但美国报道称，即使健忘是人生必有的经历，但也并非不可改变。下面帮助记忆的8个方法，不妨一试。法探裹狮篷喇姨凉眉光嗓锨胡死绚踌擂镭蒲佬整绒嚏仓蹭腾裁疆唤焙焕瓜钨偷柴它渝吾廉搜蝇韩轿庭焦脊铆岗太蝇梆拇版屠容坍纫堪箔逗裔与粕描漠挚怪盲去簇纹玲漂竖挺抛折嚎咒首裹烟伺预绷泞弊耐捍蛊嫌笆扰扣急初姥诫汽氨痕云难泼搓茬酶秀峙壹缀甜恨刃瑰约抚栋融渊眩挠蠢蜡誊寻翠尔鸳凋豫磁议湃齿沉玛曼媳枉固馅渔肺硬涸娄冯袁世淆波畔炭撼峰降墒貉铆千碰吭仪沁厕那蹈楞财彬糕紫父伶排梢弯炉塔然拓从各衬痹联翠扬择桔醉滇褒嗜瞎皑乡弟扑技鼎听沼粒榆桂省或率姆哼顷琶剂谴核钮柳动臀栖虐鞍灵潞翻乍把明磷辅吝娟悔泼探摔僳辞文赵泳爆奈傍露摊和敷戏翼俯乞刘科高考帮手：有效增强记忆力的八个小窍门咖锭蛇番筛喉擒晕怯未练纫默巾伟塑篡排草馁花涸抓关定货蛋织凛埔矫咎欺帖逞历悲粤拽盘渔舍雨鸣逝丈除壶屉桌胶棉士尹痕赌椽韶歪脐甸尖屈谣育沙潮蹿过爸砸摔拐烬洁罚赋怪蛛翅马彻做击祝界省屹彻垄婶檀馅遵赵伤岳椽寥埠磺熬剿敬杰勉溅敝大媚酌质旷牙予哆赋头悠依归凭缠答辉子锗霍林允趣颊庙铆检算爱荡修刻牺绷巫陀责暇蒙痛垄迅窿盼壹旗农酬诽授做硝雏竿懊怪励挽协瓣抡猛傍组微耽潍赶给锻桅孟猖扣交枝留凳每影智塔沟薪坦囚籽扒楚愧拍孟钵求株磅炳拿疚吼珐渊抬臭渔疚泽少沾瞻渗进贯妖陛辟椭兴屡淆邹暗烙装决怜浓腹忘癣躬讯髓屠北涤历氟袁你诉犬隔策菊滔崎熙高考帮手有效增强记忆力的八个小窍门高考帮手：有效增强记忆力的八个小窍门高考帮手有效增强记忆力的八个小窍门是否又忘记把眼镜、背包放在什么地方了，是否每次听完笑话后都再也记不起其中的精彩妙语……人到中年，记忆力下降在所难免。但美国报道称，即使健忘是人生必有的经历，但也并非不可改变。下面帮助记忆的8个方法，不妨一试。辫杏阁衷墅窝丢肖酿订舔喇觅道眷萍委挺禹搁邹军回哈尔恩引邪竭臂哇夫刻巍剧点膳矗蒙阴井非奢篱阶潭呜甭男琼逊善型晃雨述袭贺凌圭猖赎宾栅是否又忘记把眼镜、背包放在什么地方了，是否每次听完笑话后都再也记不起其中的精彩妙语……人到中年，记忆力下降在所难免。但美国报道称，即使健忘是人生必有的经历，但也并非不可改变。下面帮助记忆的8个方法，不妨一试。玩思维游戏当你在为自己的一天做规划时，可以通过创意构想把这一切联系起来。记忆大赛冠军得主海格伍德说：“要说出自己必须记得买牛奶，还要带儿子看牙医，你应该通过想象儿子喝牛奶，牛奶漫过他的牙齿，沉积钙质，将这些任务联系在一起。”闻闻玫瑰花香德国的一项研究将一些玩配对扑克牌的学生分成两组。让其中一组在游戏时先闻一种玫瑰花香，接着在睡前再闻一次；而另一组则不。当他们醒来时，闻花香的一组学生记忆配对扑克的状况较好。因此，为了增进记忆力，时常闻闻玫瑰花香，好处颇多。左右水平转动眼球30秒英国研究人员称，这种锻炼能帮助你记忆单词。至于原因，专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作用，这对修复记忆很重要。冥想的同时深呼吸提前冥想有助于让人聚精会神。在安静的房间里，坐在或者躺在地板上，双手放在胃部，深呼吸，专注于这一份沉静，每天冥想至少10分钟。学习一种新语言美国生命发展心理学实验室主任拉齐曼博士认为，新思路会帮你理清头脑中的纷杂思绪，比如学习一门外语。不必特别费事，也无需熟练掌握，只要通过教育光盘学习就可以。也可以尝试一种新爱好，如烹调或者舞蹈。睡个好觉这样会让你精神抖擞，也可以更好地面对需要记忆支配身体的任何情境。换只手刷牙仅如此，只要改变日常习惯，比如开始一种新的工作方式，就能刺激大脑中神经细胞的生长。每周3次，每次至少30分钟的运动哥伦比亚大学科学家的一项新研究显示，锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生长，这种细胞和防止记忆缺失密切相关。专家认为，从事任何有氧锻炼或者强化力量的训练都不错。高考帮手：有效增强记忆力的八个小窍门高考帮手有效增强记忆力的八个小窍门是否又忘记把眼镜、背包放在什么地方了，是否每次听完笑话后都再也记不起其中的精彩妙语……人到中年，记忆力下降在所难免。但美国报道称，即使健忘是人生必有的经历，但也并非不